中年人掉牙齿是怎么回事？
随着年龄的增长，中年人掉牙齿的现象越来越常见。掉牙齿给中年人带来的生理和心理影响都十分严重，因此了解其中的原因，就能够采取措施来保护我们的口腔健康，从而预防掉牙齿的发生。
1、营养不良
我们每天摄入的营养物质对口腔健康有着至关重要的作用。如果中年人缺乏维生素D和钙质等重要的营养素，就会导致牙齿变得脆弱和容易脱落。因此，中年人要注意合理饮食，多吃含有这些营养素的食物，如豆类、蔬菜和奶制品等。
2、牙龈疾病
大多数中年人都患有牙龈疾病，如牙龈炎和牙周炎等。这些疾病会导致牙床变得松动，使牙齿的支撑力量变弱，最终导致掉牙齿的发生。中年人应该定期的去看牙医，保持口腔卫生，避免牙龈疾病的发生。
3、牙齿受损
牙齿受损是导致中年人掉牙齿的一个重要原因。如果你的牙齿受到外伤、骨折或者蛀牙等状况，就会影响到其在牙床上的稳固程度，时间一久就会松动掉落。因此，中年人不要咬硬物，要试着减少不健康的糖类食品的摄入，注意口腔卫生，定期去看牙医，这就能有效的预防牙齿受损的发生。
4、口腔炎症
中年人如果长时间忽视口腔卫生，口腔就会出现炎症，这会导致口腔内各种疾病的发生，甚至会影响到牙齿的稳固性。所以，中年人要定期的嘴部清洁，定期去洗牙，保持口腔的清洁和健康。
总结一下，中年人掉牙齿是一个复杂的现象，没有固定的原因。我们不能将其简单的归于某一个单一的原因，而是应该从膳食、口腔卫生、个人习惯等多个方面入手，以此保护我们健康的口腔，延缓掉牙的发生。
牙结石是指牙齿上长期积累的黄色或棕色硬块，主要由口腔中的细菌沉积形成。它不仅会导致口腔异味和牙齿变黄，还会引起牙龈炎、牙周病等口腔疾病。因此，清除牙结石具有重要的保健作用。那么怎么除掉牙结石呢？下面让我们来了解一下。
方法一：刷牙
每天刷牙是预防牙结石最基本的方法。建议大家每天至少刷两次，早晚各一次，每次刷牙的时间不少于两分钟。刷牙的方法也很重要，要用软毛牙刷，轻柔地按摩牙齿和牙龈，避免用力过猛，以免伤害牙齿和牙龈。刷牙时不仅要刷牙面，还要注意清洁牙缝和舌面，防止细菌滋生。
方法二：漱口
漱口可以帮助清除口腔中的细菌，减少牙结石的形成。市面上有很多种漱口水，建议选择含氟的、无酒精的漱口水，可以有效清洁口腔，保护牙齿。
方法三：拔线
拔线可以有效清洁牙齿之间的食物残渣和牙菌斑，防止牙结石的形成。拔线前需要先选择适当的牙线，将牙线绕在两个手指之间，然后在牙齿之间轻柔地来回移动，去除食物残渣和牙菌斑。
方法四：洗牙
洗牙是去除牙齿上已经形成的牙结石最直接有效的方法。建议每年进行一次洗牙，或根据个人情况定期洗牙。洗牙需要到专业的口腔诊所或牙医处进行，他们可以用专业的设备清洁牙齿，包括超声波洁牙器、气雾喷射器等。
总之，除掉牙结石需要坚持日常的口腔卫生习惯，并定期进行洗牙。同时也需要注意饮食和生活习惯，少吃粘性和含糖高的食物，多喝水，戒烟限酒，保持饮食均衡，加强锻炼，提高免疫力。相信只要坚持做好这些，口腔健康将得到有效保护。
