近年来，随着生活水平的不断提高，人们的健康意识也越来越强，口腔健康尤其受到了广泛关注。对于很多人来说，长智齿就是一个很常见的问题，那么，牙齿长智齿怎么办？
智齿是人类进化的产物，早期人类需要吃大块的生肉、硬果等食物，智齿的存在有助于磨细和磨碎食物，以方便消化吸收。但随着人类饮食的改变，智齿的作用已经不再那么重要，而且现代人的颌骨和牙齿由于营养不良等原因而变小，导致智齿往往在生长过程中造成一些不适。
那么，当我们的智齿开始长出来时，应该怎么办呢？
首先，需要及时察觉智齿的生长情况。智齿生长主要分为以下几个阶段：
1.智齿长出牙龈期：智齿冒出牙龈，虽然还没有露出来，但是牙龈周围会出现一些肿胀和疼痛。
2.智齿长出牙龈期：智齿露出牙龈，此时会感到齿龈、颊粘膜和咀嚼肌疼痛等不适。
3.智齿侵蚀对侧牙齿期：智齿的位置靠得很近或与其他牙齿接触，此时会感到牙龈肿胀、口腔口气等不适。
4.智齿长完全出来期：智齿长出来后，对周围牙齿和牙龈会产生压迫和影响，另外由于其位置较为偏后，口腔清洁难度大，容易滋生细菌导致口臭、龋齿、牙周病等问题。
如果智齿生长没有引起任何不适，就不需要采取任何措施。但如果出现了明显的不适症状，要尽快就医。
常见的治疗方法有以下几种：
1.拔牙：对于长智齿引起的较大压力和不适疼痛情况，需要拔掉智齿。根据智齿的位置和生长情况，口腔外科医生会采用不同的方法进行拔牙，普通拔牙或手术拔牙都有可能成为治疗的选项。
2.手术疏通：智齿侵蚀对侧牙齿期，需要进行手术打磨或根管治疗。具体治疗方案需要医生进行综合评估后制定。
3.进行口腔清洁：因为智齿的位置较为偏后，口腔清洁难度大，如果不及时进行牙齿的清洁和护理，会导致口臭、龋齿、牙周病等问题。因此，定期进行口腔清洁是很有必要的。如果牙周组织已经发生炎症，需要前往口腔科就医，接受专业的治疗。
如果您正在担心智齿的问题，可以先到口腔科就医，接受口腔医师的建议和治疗。不过，无论在何种情况下，都需要时刻关注口腔卫生和保持健康的饮食习惯，这是保持牙齿健康的最基本的方法。
