13岁脸上长红色痘痘怎么办
在13岁之前，脸上的痘痘很少见，因为大多数人在这个年龄段之前都是儿童。但是，随着青春期的到来，脸上长红色痘痘就变得非常常见了。这是由于荷尔蒙水平的变化引起的，这些荷尔蒙能够刺激油性腺，从而增加面部油脂的产生，导致毛孔堵塞，最终导致痘痘的形成。
那么，如果你脸上长了红色的痘痘，该怎么办呢？
1、保持面部清洁
保持面部的清洁非常重要，尤其是当你脸上长了红色痘痘的时候。每天早晚用温水和轻轻的面部清洁产品清洁面部，帮助去除多余的油脂和污垢，并协助毛孔畅通。
2、不要挤压痘痘
尽管挤压痘痘能够让你快速地消除它们，但这会让事情变得更糟。挤压痘痘会压迫毛孔的内部，从而使炎症引起更大的问题，还会导致疤痕和其他明显的伤疤。
3、使用针对痘痘的产品
如果你脸上经常出现红色的痘痘，那么你需要使用一些特殊针对痘痘的产品来帮助控制它们。这些产品包括清洁剂、化妆水和面霜等，它们都是针对那些容易生长痘痘的类型皮肤所设计的。
4、改变你的饮食习惯
你的饮食习惯可以对你的皮肤产生很大的影响。如果你脸上经常长出痘痘，那么你需要改变你的饮食习惯。尽可能吃一些健康的食物，包括水果、蔬菜和蛋白质，避免食用过多的糖和油脂。
5、保持身体健康
如果你的身体健康状况不好，那么你的脸上也不可能长出健康的皮肤。保持身体健康，锻炼身体、睡眠充足、避免紫外线辐射等，都是重要的。只有保持身体健康，你的皮肤才能有充足的胶原蛋白和其他有益的物质来支持它的健康。
总之，如果你脸上长了红色的痘痘，不要失去信心。只要注意面部清洁、使用痘痘产品、改变饮食习惯，同时保持身体健康，你就能在短时间内控制它们。
常年长痘痘是什么原因
如果你常年长痘痘，你可能会觉得这是你的皮肤问题，但实际上这可能是由物理或生理原因引起的。
首先要考虑的是生理原因，这可能是由于健康问题所引起的，例如生活方式或遗传因素。如果你发现你的油脂分泌过剩，可能是由于激素失调所引起的，特别是在月经周期中这种情况更加普遍。此外，当你吃某些食物时，它们可能会引起你的皮肤刺激。常常吃垃圾食品并且没有足够的蔬菜和水果摄入会导致营养失衡，在皮肤健康方面也会造成影响。
其次，物理原因也可能是你长痘痘的原因。如果你经常触碰皮肤，例如用手抓挠，不清洁的手机接触到脸部，这些都可能使细菌感染脸部皮肤。刮胡子时使用脏的刀片也会导致感染，习惯性用手托着脸、把头发搂起也会刺激皮肤。
如果你正在经历长期痘痘问题，有几个改正生活方式的小技巧可能会有所帮助。首先，每天至少喝8杯水，多吃水果和蔬菜，保证丰富多彩的饮食。其次，坚持锻炼和体育锻炼，消耗体内多余的能量，并减少压力。第三，要避免摸脸、揭痘、够弄脸洗簌用品清洁，并使用口罩防护。
总之，长期长痘痘可能是由于多种生理和物理原因引起的，但改变日常生活方式并注意饮食、锻炼和卫生措施可以帮助你解决这个问题。
