黄褐斑，是女性朋友最关心的一款问题，很多人在日常生活中都能够看到这种问题，黄褐斑不仅影响面部美观，而且也会给患者带来心理压力。那么，两颊黄褐斑能自己去除吗？以下是对这个问题的详细解答。
黄褐斑是什么？
在了解黄褐斑能否自己去除之前，我们先来了解一下它是什么。
黄褐斑是一种色素沉着，不仅可以出现在两颊，也可以出现在面部其他部位。它的主要原因是紫外线长期照射皮肤，使得黑色素增多沉积于表皮层中，形成黄褐斑。
两颊黄褐斑能自己去除吗？
两颊黄褐斑能否自己去除，要看黄褐斑的轻重程度。轻度的黄褐斑可以通过日常保养和改善生活习惯来减轻，但是重度的黄褐斑需要通过专业治疗来缓解。
日常保养
日常生活中，通过保养可以防止黄褐斑继续恶化，但是黄褐斑本身是不可能通过保养就完全消失的。
对于轻度的黄褐斑，我们可以：
1.注意防晒：日常生活中，一定要注意防晒，避免紫外线对皮肤的伤害。
2.补水：黄褐斑的形成，和皮肤缺水也有关系，所以正确补水也是很重要的。
3.淡化效果：淡化黄褐斑的护肤品也是很重要的，可以采用含有淡化成分如果酸的产品。
改善生活习惯
好的生活习惯对于皮肤健康也有很大的帮助。对于黄褐斑，改善生活习惯也是很必要的。
1.均衡饮食：均衡饮食，摄取多种维生素和营养素对于皮肤的健康也是非常重要的。
2.不熬夜：晚上10点到凌晨2点这段时间是皮肤进行修复的最佳时间，所以一定要早睡早起。
3.戒烟限酒：中国医学报告指出，戒烟限酒可以起到清除皮肤毒素的作用。
专业治疗
如果轻度保养和改善生活习惯都无效时，需要到专业的美容院或医院进行治疗。
目前市面上的专业治疗法主要有：
1.激光：针对较浅层的黑色素斑使用较为有效。
2.光子嫩肤：对较深层的黑色素斑具备较好的效果。
3.果酸：果酸是目前比较流行的美容项目，对于普通黄褐斑效果不错。
总的来说，黄褐斑是一种比较复杂的问题，如果出现较为明显的黄褐斑，就需要到专业的医院或美容院接受专业治疗。而日常生活中，保持健康的生活习惯和正确的保养也可以在一定程度上减轻黄褐斑的出现。
