想要让脸部变胖点，似乎是一个比较不寻常的需求，不过在一些情况下，比如面部瘦削的人们，他们可能就希望自己的面部可以丰满一些。但是，让脸变胖的同时还要保持身上不长肉，这就需要我们掌握正确的方法。
首先，我们需要明确一点，就是所谓的“让脸变胖”，实际上是指在脂肪的积累，所以如果不想让身上肉变多的话，那么我们需要注意饮食方面。我们可以通过增加碳水化合物的摄入量，让身体得到更多的能量，但是并不要摄入过多的脂肪和糖分，否则就会导致肥胖。
其次，可以采用一些特定的运动，来帮助加强面部肌肉的锻炼，从而让脸部看起来圆润些。常见的脸部锻炼包括张口呼气、上下颌咬合运动、用手指按压太阳穴等等。这些运动要坚持每天进行，才能有效地增加面部肌肉的体积。
还可以通过穴位按摩的方法，帮助改善面部的血液循环，让面部线条更加柔和。按摩手法可以选择将指尖放在太阳穴上，然后以匀速的方式，以短暂的时间为一次的频率，来按压头部的穴位，能够有效的促进颅内血流，以改善脸部的线条和饱满感。
此外，应该注意保持良好的睡眠质量，尽量避免熬夜，保证足够的睡眠时间，以帮助身体更好地代谢废物和累积的脂肪，从而让身体变得健康有活力，保持良好的状态。
综上所述，如果想要让脸变胖的同时不让身上长肉，关键是控制饮食，坚持脸部锻炼和按摩，保持良好的睡眠质量。通过这些方法，可以让脸部变得更加饱满，更加立体。当然，最重要的还是要注意身体的健康和均衡饮食，避免过度的摄入糖和脂肪，以免造成不良的健康影响。
