男生脸怎么才能变胖
男生想要拥有圆润的脸蛋，可不是一件容易的事情。但是，只要掌握一些技巧，男生的脸还是可以变得更加胖。
首先，饮食方面应该尽量多食用高热量的食物，比如奶油蛋糕、巧克力、坚果、肉类等等。这些容易产生热量，有助于男生增加体重，尤其是在其脸上会有明显的反应。
而且，男生在食用高热量食物的同时，还需要控制饮食的量，避免过量摄入致使脂肪增加。因为过多的摄入是很容易让肚皮上的赘肉发展到脸上的。
此外，男生应该加强运动，练习面部肌肉。通过大幅度的张合嘴巴，左右牵拉面部来进行面部运动，对于使脸部肌肉变得更加丰满有很大的帮助。可以采用嘟起嘴巴、向左、右斜着嘴唇向外突出、吹口哨等有氧运动方式进行训练，每天坚持几分钟或多或少的练习时间即可。不过一定要注意的是不要搞得太过分，提醒大家，尽量不要使劲，控制好面部运动力度，避免造成肌肉拉伤引发不适。
同时，睡眠也很重要，理想的睡眠时间应该超过八小时。此外，吃饭后要在一小时内刷牙避免看到美味食物忍不住摄入过多食物。平时多喝水，加强锻炼可以有效帮助改善血液循环，促进面部血液循环，促进新陈代谢，加上调节别人的节奏，可以起到较好的减肥效果。
总之，想要使男生的脸变得更加胖，就需要多加控制自己的饮食，练习面部肌肉，并且合理的时间安排，保证足够的睡眠时间。相信只要付出足够的努力，就一定可以实现目标，让自己拥有一个圆润可爱的脸。
