许多父母都有过这样的情况，晚上宝宝睡觉的时候，总是咕咕作响地呼吸，还有可能痛苦地哭闹不停。这是因为宝宝的鼻子不能顺畅地通气，通常是因为鼻子堵塞，导致咳嗽和呼吸困难。不要紧张，这种情况很常见，我们需要采取一些措施来帮助宝宝缓解这种情况。
1.使用盐水滴鼻液
盐水滴鼻液是一种安全有效的方法来缓解宝宝的鼻塞问题。我们可以使用无菌盐水（或者是配合维生素C，鼻子会不会有痒感，不用担心，宝宝会吸出来的）来滴入宝宝的鼻子，通常一边最多滴3次，每次能滴多少就滴多少，然后轻轻按摩宝宝的鼻子，帮助盐水流入鼻腔。盐水对宝宝的鼻腔进行清洁和滋润，有效改善鼻塞问题。
2.使用鼻吸器
鼻吸器也是一种安全有效的方法来缓解宝宝的鼻塞问题。我们可以使用器具将宝宝的鼻涕吸出来，注意别用太大力，切勿抱怨宝宝鼻涕不断流出来。此外,先鼻孔滴盐水也会起到更好的效果，也可以使用口水来润滑鼻孔，减轻不适感。
3.保持宝宝倾斜睡眠
如果宝宝在睡觉时鼻塞，可以将宝宝抱起来，让他的头倾斜睡觉，使鼻腔保持通畅。重点是头部要低，不能让宝宝的大部分重量压在一侧头部造成缺血和压迫，这并不是一种理想的睡眠姿势，也不是一个安全的姿势。
4.保持宝宝房间通风
宝宝房间内的空气湿度、温度，对于宝宝睡眠也有很大的影响。我们需要为宝宝提供一个干燥、通风的睡眠环境。可以打开窗户或使用空气净化器来保持空气流通，使宝宝呼吸到新鲜、干燥的空气。
5.避免宝宝暴露于烟雾中
无论在家里还是外面，我们都应该避免让宝宝暴露在烟雾中。环境中的烟草烟雾会妨碍宝宝正常呼吸，因此我们需要尽量避免带宝宝到吸烟场所，保持房间的空气清新。
总结：通常我们可采用上述方法来缓解宝宝的鼻塞问题，同时，我们同样需要关注宝宝的饮食和日常起居习惯，保持良好的生活习惯，对于宝宝的健康成长也有着重要的作用。
油脂的存在使得鼻子上的毛孔变得十分明显，影响了外貌美观。因此，如何去除鼻子上的毛孔内的油脂备受广大人们关注。下面，我们将具体介绍一些方法。
首先，蒸汽开启毛孔是非常重要的步骤。使用温水浸泡面巾或毛巾，然后将其敷在鼻子上大约5-10分钟。可以通过这种方法来开启毛孔，让毛孔内的油脂可以更容易地被清除。
其次，按摩也是必不可少的一环。用小量的橄榄油或者皮肤喜好的面霜涂在手指上，然后用按摩的方式涂在鼻子上，让鼻子周围的肌肤更容易吸收，同时起到排气作用。特别是在用美容油的时候，产生的温暖感也能帮助舒缓身心。
接下来，使用鼻贴可以将毛孔内的油脂补救。鼻贴上的粘性物质可以引起鼻子的毛孔变得更小，同时也附带地把毛孔内的油脂也带走。使用鼻贴前，一定要确认人的皮肤适合这种贴纸，并且不要频繁使用。存留的胶剂会损害肌肤表面细胞，导致皮肤过敏，以及黑头和粉刺的产生。
最后，平常在洁面的时候，要注意选择清洁力强而且不会产生过多泡沫的洗面奶。太多的泡沫无法使油脂彻底逸出，失去清洁的效果。可以使用深层清洁面膜提升效果。
总结来说，如何去除鼻子上的毛孔内的油脂首先可以使用蒸汽来开启毛孔，并且通过按摩让鼻子周围的肌肤吸收更多的面霜或美容油。使用鼻贴也是一种效果不错的方法，不过要注意是否人体肤质适用，以及使用的频率。在日常的洁面中，选择清洁力强的洗面奶也是必须的。这些方法的结合会有明显的效果，来帮助我们减轻毛孔内油脂带来的负面印象。
