有些人平常并不注意口腔卫生，导致出现了牙齿松动而且还感到疼痛的情况。这种情况如果不及时处理，会给我们的日常生活带来很多不便，所以一定要积极治疗。
首先解决牙齿松动的原因。牙齿松动的原因很多，可能是牙齿周围的牙周组织发生了炎症，牙齿周围纤维大量丧失。此时要去看牙医，让牙医给出详细的治疗方案，可能需要进行清洁措施，或者是填补缺口进行牙齿矫正。
在治疗过程中，要注意口腔卫生。在治疗牙齿松动的过程中，口腔卫生很重要，口腔卫生不好会导致感染等不利后果，会使病情加重。要保持口腔清洁，刷牙时要注意使用偏软的牙刷，轻柔地刷牙，清洁得彻底。
适当添补营养，让牙齿更坚固。牙齿是含有大量磷酸钙的组织，平时缺乏钙质等营养物质的人容易出现牙齿松动的问题。为此，我们要多吃一些补钙食品，如牛奶、豆腐、虾皮等，让身体及牙齿之间达到平衡。
在日常保健方面，要避免吃过硬过冷的食物。在吃饭的时候避免使用牙齿撕咬较硬的食物，而是采用切割的方式，这种方式会比较容易保护牙齿不受到损伤。
总之，口腔健康对于每一个人都十分重要，在出现牙齿松动这种情况时，要及时采取措施，采取正确的治疗方法，同时，我们也要注重口腔卫生，平时多注意口腔健康的保养，这样可以降低口腔问题的发生率，让自己拥有健康的口腔。
