磨牙空了洞，疼痛是一件很常见的事情，它可能是由于食物中的营养不良，糖分过多或牙齿含有菌所致，也可能是牙刷不当或牙齿结石导致的。磨牙空了洞，疼痛可能是一种重要的牙齿问题，因此，必须采取行动来有效解决。
首先，替换上一个高质量的海绵牙刷，刷牙的方式也应该发生改变，尽量采用“Z-shape”刷牙，即节奏刷牙，向前刷洗，再向后刷洗，以便尽量减少对牙齿的刮伤效果，因为有时候过度刷牙也会引起牙龈痛。
其次，每天使用漱口水也是非常重要的，也可以有效消除牙齿间的细菌，减少磨牙空了洞疼痛。
此外，还需要首先确定牙齿空洞的原因，然后根据原因采取适当的治疗措施，对于营养不良、糖分过多引起的磨牙空了洞疼痛，可以尝试多吃一些新鲜蔬菜和水果，以增加牙齿的矿物质和维生素，改善营养状况。
另外，如果牙齿空洞是由于结石引起的，可以通过少食甜食、定期清洗牙齿理石等方式来改善情况，还可以看牙医帮助治疗。
通常情况下，磨牙空了洞疼痛症状可以在一周内逐渐减轻，但是如果症状持续，建议及时就医，以便及时发现可能存在牙周病和牙齿病等重大问题。最后，通过正确的生活方式和保持良好的口腔卫生习惯，一定可以预防牙齿空洞疼痛症状，确保自己的牙齿健康。
