揉眼睛的危害
揉眼睛可能对我们的眼睛造成很多影响，比如说：
1. 导致眼部受伤：揉眼睛的过程中，我们会用力地按摩眼睛。这样会让我们的手指触摸到眼睛的表面，引起微小的损伤。眼睛是一个非常脆弱的器官，稍有不慎就会导致损伤，从而引发一系列的问题。
2. 促进细菌感染：揉眼睛的行为容易带入细菌，从而导致眼睛感染。如果我们没有保持良好的卫生习惯，这会使我们更加容易感染疾病，这会对我们的眼睛健康造成不良影响。
3. 造成过敏: 揉眼睛可能增加我们的眼睛受过敏的风险。因为我们的手中可能藏着很多过敏原，等到我们揉眼睛的时候，这些过敏原就可能跑到我们的眼睛里面，导致我们的眼睛发生炎症，停留在眼睛上，从而引起过敏症状。
4. 导致眼睛疲劳：长时间地用力揉眼睛，容易产生疲劳感，导致眼睛发生不适感，使我们的眼睛视力变得模糊不清，给我们带来很多不便利。
如何避免揉眼睛？
为了避免揉眼睛对眼部造成的伤害，以下几点需要特别留意。
1. 保持良好的手卫生习惯：手是揉眼睛的重要工具，因此我们必须要保持良好的手卫生习惯。经常洗手是保持好手部卫生的方式之一，这可以减少细菌的危害，防止细菌滋生，减少我们感染疾病的概率。
2. 注意眼睛的卫生：在不洗手的情况下，请不要摸眼睛。眼睛是非常敏感的器官，所以必须要注意它的清洁。轻轻地用温水清洗眼睛，有助于减少细菌的繁殖，约束细菌对眼睛的危害，减少疾病感染的风险。
3. 采取积极的医疗措施：为了减少揉眼睛的风险，我们也可以采取一定的医疗措施进行治疗。例如：局部涂抹消毒液的眼膏，滴眼药水，都是常见的治疗办法。当然，如果症状比较严重，应当尽快去医院就诊，进行及时治疗。
揉眼睛的危害是显而易见的，我们应该意识到揉眼睛的风险，积极采取措施，从而避免对眼部造成不良的影响。如果你的眼睛发生了不适感，千万不要自行处理，要及时去医院就诊，寻求专业的建议及治疗方案。地球上只有一双眼睛，只有保护好它们，才能让我们看到更多美好的事物。
眼睛度数不增长是每个人都希望的事情，因为近视、远视等眼睛问题不仅会给日常生活带来不便，严重的还会影响生活质量。那么，我们应该怎样才能让自己的眼睛度数不增长呢？
首先，正确使用眼睛是非常关键的。日常生活中，我们应该尽量避免长时间盯着电脑屏幕、手机等电子产品，因为这样会让眼睛的视力受到影响，容易引起眼疲劳，进而导致眼睛度数增长。所以，我们可以采取一些措施来避免这种情况的发生，比如说每隔一段时间休息一下眼睛，适当参加运动、室外活动等等，确保营养均衡、睡眠充足也是非常必要的。
其次，保持良好的眼部卫生也是非常重要的。我们应该时刻注意保持眼睛干净、卫生，避免手污染等问题导致感染，引起眼部疾病。眼部疾病一旦发生，不仅会带来不适，还可能导致眼睛度数增长的情况出现。因此，我们在日常生活中应该注意勤洗手，避免眼睛接触污染物质，正确选用护眼用品，比如太阳镜、护目镜等等。
第三，坚持定期去医院检查眼睛也是非常必要的。我们生活在现代社会，电脑、手机等电子产品普及度越来越高，对于眼睛的影响也越来越大。因此，定期去医院检查眼睛不仅能及时发现眼部问题，而且还能及时采取有效的治疗措施，有效预防眼睛度数增长的发生。
最后，我们还应该养成良好的生活习惯。比如说，保证正常作息，合理配餐，少吃油腻食物、零食等等，这样有助于提高身体免疫力，预防眼部疾病的发生。此外，我们应该适当进行人工泪液或药物滴眼，需要的话，在医生的指导下进行视力矫正等等。
总之，眼睛度数不增长是一个渐进的过程，需要我们在日常生活中多加注意，从多方面入手，养成良好的生活习惯，保护好自己的眼睛。只有这样，我们才能有效预防眼睛度数增长，保持良好的视力！
