人的发量是天生的，而发量少是很多人都面临的一个问题。其实，发量多少与遗传、营养、生活习惯等因素都有关系。但是，如果我们想要让头发变多，就需要抓住其中的一些关键点，下面就来看看如何让头发变得更多。
1.滋养头皮
头发的生长离不开健康的头皮，因此，要让头发变得更多，就要首先保养好头皮。我们可以使用一些天然的草本植物来滋养头皮，例如鲜芦荟汁、蜂蜜和椰子油等。这些东西可以促进头皮的血液循环，修复头皮组织，增强头发的生长力。
2.健康饮食
对于想让头发变多的人来说，健康的饮食是必不可少的。我们应该多吃一些富含蛋白质、锌、铁、维生素A、C和B的食物，例如鱼、肉、蛋、豆类、绿叶蔬菜和水果等。这些食物可以提供身体所需的所有营养物质，有助于增强头发的生长能力。
3.避免过度洗头
虽然洗头可以保持头发清洁，但是过度洗头会大量损失头发内的油脂和水分，导致头发干枯、易断裂和掉发。因此，建议每周只洗头2-3次，每次洗头尽量避免使用热水，可用温水或凉水来清洗头发。
4.使用洗发水
现在市面上的洗发水种类繁多，善于选择适合自己的洗发水也是让头发变得更多的重要步骤。我们可以选择一些专门针对干燥、脆弱、掉发等问题而设计的洗发水。这样可以增强头发的抵抗力、保护头发。
5.使用头发稀疏祛斑药
有的人头发稀疏是因为头皮有秃斑，那么就需要应用头发稀疏祛斑药水进行治疗。祛斑药主要是针对头皮不同病症设计的。祛斑药可以帮助头皮恢复正常，增强头发的生长能力，从而让头发变得更多。
6.翻转头部按摩
头发稀少的人群需要按摩头部来提高血液循环量的速度，达到补血补氧、滋养发根、刺激头皮的作用。把头向下翻转，以指尖轻轻揉动头皮。从上到下依次揉动头皮，揉5秒，然后轻轻拍打头皮。
7.不要抓头发
平时也要注意不要频繁地用手抓头发。抓头发会伤害到头皮和发根，使头发更加稀疏。
结语：
最后，上述关于如何让头发变得更多的方法不仅适用于头发稀少的人群，也适用于头发正常或过多的人群。因此，我们应该每天都重视头发的护理，注重健康的生活方式，从而让自己的头发更加浓密、有光泽、减少脱发。
