右脸长痘痘的原因与调理
长痘痘是很多人的烦恼，特别是长在脸上，更是让人崩溃。如果你的右脸经常长痘痘，那么就需要找出原因，采取相应的调理措施。
1.饮食不当
饮食不当是长痘痘的原因之一。油炸、辛辣食品、巧克力、饮料等高热量、高糖、高脂肪的食品容易导致皮肤过度油脂分泌，从而促发痘痘。此外，肉类和奶制品会引起身体内部的荷尔蒙激素波动，导致痘痘生成。因此，饮食要清淡，尽量少吃煎炸、辛辣刺激类的食物，多吃新鲜水果、蔬菜，要特别注重蛋白质的摄入。
2.睡眠不足
睡眠不足会导致身体机能紊乱，从而影响皮肤的代谢和修复，容易形成皮肤过敏及皮脂分泌不适。睡眠不足还会导致身体内分泌失调，进一步恶化皮肤情况。因此要保证每天八个小时的睡眠时间，力争早睡早起，保持良好的生物钟。
3.压力过大
压力过大会影响身体内分泌，导致油脂分泌过多，从而导致长痘痘。平时要学会缓解心理压力，可以通过健身、瑜伽、听音乐、阅读等方式累积体力、保持心态平衡，帮助缓解压力。
4.不合适的化妆品
化妆品成分会直接接触皮肤，如果成分不合适，就会导致皮肤过敏、堵塞毛孔等问题，进一步加重皮肤问题。因此，选用化妆品要注意成分，特别是用于洁面和润肤的产品，应该挑选天然植物等温和的成分。
针对上述原因可以采取如下的调理措施：
1.清洁
每天要坚持用温和的洗面奶或者洁面皂进行清洁，去除多余的油脂和污垢，防止毛孔被堵塞。
2.喝水
多喝水能够保持肌肤的湿润度，故而有利于防止长痘痘。
3.必要的护肤
平时要选用温和、不刺激、含有抗敏成分的护肤品，特别是润肤品要注意不要过于油腻，否则对于痘痘恢复不利。
4.远离刺激
注意自己的饮食习惯及作息规律，尽量避免进食过于刺激性的食物和夜生活，以及精神和肉体的过度疲劳和勉强工作。
5.调整心态
保持愉悦心态，摆脱压力，有助于自身的修复能力，从而缓解皮肤问题。如果问题严重，可以去专业皮肤医师或者医院进行检查治疗，不要盲目使用内服或者外用药品。
针对长痘痘，只有找到原因并在日常生活中进行相应的调理，才能取得良好的效果，同时长痘痘也需要持之以恒的治疗，以防复发。
