乳头内陷是女性乳房疾病中比较常见的一种，患者乳头会向内收缩，不易展开。这种病症一般不会影响哺乳，但会给患者带来心理上的困扰和不适。导致乳头内陷的原因可能是先天性的，也可能是过度抽烟、乳房外伤、乳头细菌感染等因素造成的。
自我诊断乳头内陷并不是一件很困难的事情。平时我们可以每天观察乳头的形态，如果发现乳头有向内收缩的情况，就属于乳头内陷。同时还有一种简单的检测方法：用两个手指捏住乳晕，轻轻向外提拉，看乳头能不能顺利展开，如果不能，就是乳头内陷的症状。
如果患有乳头内陷，可以尝试以下几种方法来处理:
市面上有一种乳头贴敷器，可以贴在乳头上用来帮助乳头展开并且保持这种状态。贴敷器在使用时需要注意卫生，可以选取无菌的敷料或使用医生推荐的牌子。
按摩可以帮助乳头增加血液循环，缓解乳头内的压力，从而达到乳头展开的效果。按摩的方式可以是轻轻揉搓乳头，也可以是使用温热的毛巾敷在乳房上，帮助乳头松弛。
如果非常影响患者的心理和生活，也可以考虑手术治疗。手术的方式是通过割开乳头周围的深度组织使乳头呈现正常的状态。手术治疗需要寻找医院和医生进行实际操作。
乳头内陷的出现会给患者带来一定的不适，但并不是不可治疗。患者可以根据自己的情况选取不同的处理方法。同时，在平时要多加注意，保持乳房的清洁卫生，有需要及时就医。
乳头内陷短平，是指乳头向内倒伏或塌陷，乳晕也随之凹陷，由于胡萝卜素、维生素A缺乏或乳腺炎、受伤等所致，也有一些人天生就是乳头内陷短平。这种情况与妇女的性功能无关，但乳头内陷过深会影响乳房的正常排空，容易产生乳头炎、乳腺增生、乳腺囊肿等乳腺疾病。
乳头内陷短平并非病态，但如果引起乳房不适，建议先到医院检查，排除是否有乳腺疾病引起。针对乳头内陷短平现象本身，下面有几点建议：
可以用温水先浸泡乳房，然后从乳房周围向乳晕方向按摩，每次约5分钟，每天按摩两次，可以增加乳腺分泌，使乳头逐渐变得突出。
乳头拉伸器是一种小型医疗器械，通常采用挤压或拉伸的方式，可用于调整乳头的位置及形态，使用前建议询问专业医生或医师，因为不规范的使用方法可能会引发并发症。
乳头内陷短平膏药通常含有多种草药成分，具有刺激皮肤、促进血液循环的功效，而提高乳头敏感度的作用也有一定。只要使用正确的方法，在长期使用后，就会有明显的改善。
如果上述方法都不起作用，那么手术隆乳也是一种可行的方法。该方法不仅可以改善乳头内陷短平的症状，还可以增加乳房的大写、改善乳房形态，并且不影响哺乳功能。
针对乳头内陷短平，我们可以采用按摩乳房、使用乳头拉伸器、使用乳头内陷短平膏药或进行隆乳手术等方法进行治疗。但无论采用哪种方法，都需要先到医院检查，清楚症状及问题的具体情况，然后再找最合适的方法进行处理。最后还是要提醒一下，预防永远比治疗重要，经常检查自己的乳房是否有异常，以及保持健康生活方式，才是避免乳腺疾病的更好的方法。
