肤色暗黄不仅让人看起来没精神，还会让人感觉老态龙钟。所以，很多人都希望能找到一些方法来祛黄提亮肤色。以下几种方法可以帮助你达到效果。
有些食物中含有丰富的营养素和抗氧化剂，可以帮助你达到提亮肤色的效果，比如：
o红色食物：比如西红柿、红萝卜、葡萄柚等，这些食物中含有丰富的β胡萝卜素，有助于提亮肤色。
o绿色食物：比如菠菜、西兰花、青葱等，这些食物中含有丰富的叶绿素，有助于提高皮肤的光泽度。
o黑色食物：比如黑豆、黑米、黑木耳等，这些食物中含有丰富的抗氧化剂，有助于清除自由基，提高肤色透明度。
阳光中的紫外线是肌肤暗黄的主要原因之一。所以，要想祛黄提亮肤色，防晒非常重要。一般来说，要选取防晒指数高、保湿度好的防晒产品。尽量避免在强烈的阳光下逗留太久。
皮肤缺水也是暗黄的原因之一，因为缺水会导致皮肤干燥、出现细纹，进而导致肤色不佳。所以，要想提亮肤色，保持皮肤的水分是很重要的。平时可以多喝水、多吃水果蔬菜，也可以使用保湿产品来帮助肌肤保持水分。
提亮肤色并不需要使用过多的化妆品和金钱，只需要注意好日常护肤和饮食即可。希望以上建议可以帮助需要提亮肤色的人们达到理想的效果。
日晒、不规律饮食、气候变化等因素都会导致皮肤黄沉，而如何去黄提亮肤色成为了众多人的关注。肌肤美白有很多方式，比如使用抗炎保湿的护肤品、定期去美容院护理肌肤等，以下是一些简单易行的护肤小窍门，供大家借鉴。
1.饮食：每天吃富含维生素和微量元素的水果，如苹果、橙子等，每周至少吃4天海鲜，定期补充蛋白质类食物，如牛肉、鸡蛋等，有助于改善皮肤状态，提亮肤色。
2.保湿：每天早晚按摩脸部，按摩有助于促进血液循环，改善皮肤状态，使皮肤紧致；精华调理，选取抗氧化的红藻精华等，有效滋润肌肤，抗氧化，使肤色恢复光泽。
3.光线：每天出门，注意勤戴帽子，避免阳光照射，也可使用口红和BB霜挡住脸部，来减少曝晒对皮肤的损伤，恢复皮肤弹性，提亮肤色。
4.美容院：定期去美容院护理，我们可以在这里找到各种有效的保养护理，比如去角质、去斑、美白等，有效改善皮肤状态，提亮肤色。
5.其他：同时需要注意每天的作息，保证充足的睡眠，调节情绪，积极心态，以及保持室内空气清新，这样才能将肌肤恢复到较好状态，提亮肤色。
要想提亮肤色，必须采取多方面的举措，改变生活方式，例如多吃维生素和微量元素的水果，注意保湿、避免曝晒，同时定期去美容院护理等，一定要及时、认真、积极，才能改善肌肤状态，提亮肤色。
