瓜子脸一直是很多人的追求目标，但是有些人长了一张长脸真的很苦恼，那么该怎么样变成瓜子脸呢？下面就为大家分享几种可以实现的方法。
改变饮食习惯可以帮助我们的身体保持健康，也可以改变我们的脸型。所以，如果想变成瓜子脸，就要开始适当改变我们的饮食习惯。
首先，你需要尽量避免食用高油脂、高糖分和高盐的食物，同时还要适当减少摄入的含热量较高的食物。
其次，一定要注意饮食的均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，例如蔬菜、水果、鱼肉、蛋类等。
最后，还要适当控制饮食的时间和份量，避免在晚餐后过度吃夜宵，或者在减肥期间过度压抑自己的食欲。
适当的运动可以帮助我们控制体重，增强身体的代谢能力，从而改变我们的脸型。
如果你想让自己的脸变得更加瓜子，可以选取一些有氧运动，例如跑步、游泳、骑行等。
此外，也可以选取一些瑜伽小动作来帮助收紧面部肌肉，比如嘴巴微微张开，上下牙齿轻轻咬住舌头，然后用力拉动舌头，重复10次，每天两次。
及时清洁面部还可以帮助我们调节皮肤的油脂分泌，从而使脸部轮廓更加紧致。
每天洁面后，可以用手指挑戳面部穴位，帮助促进脸颊的血液循环，还可以用瘦脸霜或者按摩精油等保养品来帮助收紧面部肌肉。
你可能会有些震惊，发型居然也会对脸型产生影响！是的，合适的发型可以让我们的脸部线条更加俏丽。
如果你想让自己的脸看起来更加瓜子，可以选取适合自己的发型，例如刘海、短发等，同时还要注意发尾的卷度，不宜太大或太硬。
保持良好的心情是改善容颜最重要的因素之一。
不要总是担心自己的容貌，而是要保持良好的心态，多关注自己的内在品质和性格魅力。
同时还要注意良好的作息习惯，保证充足的睡眠和足够的休息，让自己的身心得到充分的放松。
变成瓜子脸并不是一件易事，需要我们在生活中不断的努力和调整。
只要坚持以上的方法，你就会慢慢地看到自己变得越来越美丽，越来越有自信。
长脸并不是一个致命伤，只要掌握正确的方法，同样能拥有瓜子脸般的完美面容。下面我们就来看看如何从长脸变成瓜子脸的秘诀。
发型的选取对于改变面型有着重要的作用。如果你是长脸型，可以选取一些发型让头发的宽度较多，在从脸的两侧向外扩散。这样能够分散脸部的线条，从视觉上缩小脸型。如俏丽的齐刘海，卷曲较多的波波头等等都是不错的选取。
不良的饮食习惯也是导致长脸的因素之一。过多的盐分和脂肪容易造成水肿，影响面部线条。因此，我们应该尽量减少油腻的食物和高盐内容的食品的摄入，多吃水果、蔬菜等清淡饮食，避免直接咸鱼脸。
运动可以改善身体的代谢和循环，帮助排除身体内多余的水分和废物。长期坚持运动，能打通经络和激活面部微循环，使脸部线条更加流畅。适合长脸的运动有瑜伽、游泳、慢跑等，建议每周坚持3次以上。
睡眠是身体各个器官的修复时间，睡眠质量差也会对脸型造成影响。经常熬夜或者睡眠时间不规律，可能会滋生细纹，导致脸部松弛变形。所以每天要保证8小时的睡眠时间，规律的作息可以帮助面部线条更紧致。
化妆是一个出色的伪装工具，利用一些化妆技能也可以改变脸型。如采用遮盖与打亮的方式，将额头、鼻梁、脸型等一些容易凸显的部位遮盖掉，或者打上一定的亮粉，就可以弱化长脸的不足，让面部线条更加流畅和美丽。
长脸并不是不能拥有好看的脸型，只要改变一些不良的生活习惯，选取合适的发型，运动、保证睡眠，掌握好化妆技巧等等，同样可以拥有瓜子脸般的完美面容。相信只要你在日常生活中多多做些调整，就能拥有你渴望的罗曼蒂克面容。
