很多人都希望自己的脸部轮廓更加明显，给人更好的印象。但是瘦脸并不是一件容易的事情，很多人采用了节食和减肥来达到瘦脸的目的，但是却发现瘦脸后的效果并不持久，很快就会恢复原样。所以我们需要长久瘦脸的方法来解决这个问题。
将一块软化的海绵泡在脱脂牛奶中，然后敷在脸上，每天敷一次，坚持一个月左右，你就会发现你的脸部轮廓更加明显，皮肤更加紧致。
舌头向左舔唇，然后向右舔唇，反复多次，可以改善颊部赘肉。
每天晚上洗完脸后，在两个耳朵下方、下巴、额头等部位进行轻柔的按摩，可以促进脸部血液循环，改善脸部轮廓。
平衡饮食是瘦脸的前提，要适当控制卡路里摄入量，减少油腻食品的摄入，多吃水果蔬菜以及富含蛋白质的食品，可以帮助减少脂肪的积累。
每天喝足量的水可以帮助代谢废物，保持身体的平衡，从而达到瘦脸的目的。
要想长久瘦脸，需要一定的耐心和恒心，不能心急求快，也不能盲目跟风。只有将上述的方法综合运用，可以达到瘦脸的较好效果，同时还能保证脸部轮廓的长久美丽。
想拥有一张瘦脸，一直以来都是很多人的追求，因为瘦脸能让人看起来更加的精神和年轻。那么有没有方法能够以瘦脸长久的方式达到大家的期望呢？
面部吸脂是一种常见的瘦脸手术，通过外科手术将指定的局部脂肪吸出来，缩小脸部整体面积，以达到瘦脸的目的。面部吸脂具有长久性的效果，不过需要选取好医院和专业医生进行手术。
面部线雕是一种非手术美容方法，通过在面部皮下注射线雕，激活肌肉纤维，控制肌肉运动，让面部线条更加紧致。线雕效果不是立竿见影的，需要在多次注射之后才能够达到理想的效果，而且持续时间也有限。
面部瘦脸针是一种注射瘦脸的方法，也是非手术美容的一种。瘦脸针通过作用于肌肉神经末梢，抑制神经冲动，让肌肉松弛，从而达到瘦脸效果。面部瘦脸针具有较短的恢复和可以逆转的效果，而且不需要休息时间。
除了上述的美容方法，科学饮食和运动也是可以起到瘦脸效果的。合理的饮食和锻炼能够消耗过多的脂肪，减少面部脂肪堆积，从而减小脸部面积。这种方式没有任何副作用，而且能够获得身体健康的收益。
最后需要强调的是，无论采用任何一种瘦脸的方法，都需要保持谨慎的态度，选取正规的医院或机构，避免不良后果。另外，瘦脸的方法只是起到表面效果，如果没有改变不良的生活习惯，再瘦的脸也很难让形象精神和充满朝气。
