日本人常常把脸叫做“红血丝”，而所谓的红血丝是由毛细血管扩张而来的细小血管毛细血管周围的红色网状斑点，它们会出现在面部，耳朵，和颈部。这种外观不但给人脸上的印象留下一种红晕的痕迹，更是影响着脸部的整体气质。
其实红血丝的产生，很大程度上源于内部的血液循环状况，而气候、情绪及日常生活习惯也会影响到皮肤血液循环，比如过冷或过热的天气，日久失眠等等。因此，有效去除红血丝，就必须要从改善血液循环入手。
比较好的护肤方法之一，当然就是吃得均衡、清淡，有营养，把食物当作药来服用，补充身体所缺少的营养和元素。比如说，绿茶、百香果、杏仁、芹菜、鸡肉、金针菇、燕麦米、红薯、海带、萝卜等，都是有助于面部血液循环的食物，均衡的营养搭配可以改善血液循环，同时也可以改善肠胃消化功能。
此外，改善血液循环还可以通过做室内运动来实现，比如做深呼吸、做瑜伽动作、做腿踏车等，可以帮助维持机体平衡，促进机体内部的血液循环，从而达到去除红血丝的目的。
另外，佩戴防晒品，太阳紫外线对皮肤的影响很大，紫外线会损伤皮肤细胞结构，使皮肤老化，出现色斑，皱纹，红血丝…，所以在阳光暴晒中，一定要做到全身带防晒。
要想达到去除红血丝的效果，最重要的就是改善血液循环，一定要均衡饮食，做室内运动，佩戴防晒品，平时也要保持乐观、愉悦的情绪，这样才能有效地补充机体所缺少的营养和元素，改善血液循环，最终达成去除红血丝的效果。
去红血丝是一个比较常见的需求，特别是对于面部皮肤红血丝的出现，很多人都很苦恼。在日本，有很多有效的去红血丝方法，下面我将为大家介绍其中几种。
the one种方法是草药浴。在日本，很多人都会选取草药浴来舒缓面部皮肤。比如说，在浴缸中放入一些马齿笕、薄荷、薰衣草等草本植物，然后将水温控制在38°C左右，浸泡10-15分钟。这样可以缓解面部皮肤的疲劳感，同时也能有效舒缓因红血丝而造成的肌肤不适感。
第二种方法是使用黄瓜面膜。黄瓜中含有一种叫做黄瓜酸的物质，可以有效舒缓面部皮肤，缓解红血丝的情况。将新鲜黄瓜切成片，然后敷在面部皮肤上，大约15-20分钟后，用清水冲洗干净。每周使用2-3次，可以有效减缓红血丝情况。
第三种方法是利用按摩器。在日本，有一种带有微电流按摩功能的小仪器，可以有效改善面部皮肤的血液循环，缓解红血丝情况。使用时，先将仪器按摩头以轻轻的方式导入面部皮肤，然后调整微电流的强弱，慢慢地按摩面部肌肤，约10-15分钟，每周使用2-3次，可以有效改善红血丝的情况。
第四种方法是注意日常饮食。选用营养丰富的食物，如富含维生素C的柑橘类水果、蔬菜、海鲜等。这些食物能够滋养身体，并提高身体的免疫力，缓解因红血丝而带来的不适感。
日本最有效的去红血丝方法有草药浴、黄瓜面膜、利用按摩器和注意日常饮食。这些方法都是经过人们长期验证的，非常实用有效。如果你正为红血丝所烦恼，不妨试着使用一些日本的方法来尝试舒缓面部皮肤。
