牙齿松动外突的原因有很多，其中最主要的原因是口腔炎症。当口腔出现炎症时，会导致牙周韧带受损，导致牙齿的稳固性降低，进而导致牙齿松动，甚至出现外突现象。此外，牙齿断裂、过硬的食物等也会导致牙齿松动。
而对于牙齿松动外突的治疗，最重要的方法就是去看牙医。牙医会通过牙周检查、X光检查等手段来确定牙齿松动的程度和原因，并进行相应的治疗。如果病情不重，可以通过局部治疗来达到治疗目的，包括拔牙、磨牙、种植牙等。如果病情较为严重，可能需要进行全口修复或全口重建等治疗。
除了看牙医外，还有一些自我护理的方法可以帮助患者缓解牙齿松动外突的症状。首先，患者需要坚持每天刷牙、漱口，保持口腔清洁卫生。其次，要注意饮食，避免硬质食品，避免咀嚼粘贴食物。此外，患者还可以适量运动，增加身体的免疫力，有助于恢复口腔健康。
牙齿松动外突是一种常见的疾病，但患者不必过于紧张。只要及时求助于牙医，采取正确的治疗方法和护理措施，就可以很好地缓解这种疾病，恢复口腔健康。
1、保持口腔的健康
首先，我们需要保持口腔的健康。口腔健康与牙齿的稳固程度密切相关。如果我们的口腔健康不好，就容易导致牙龈炎症和牙齿脱落。因此，我们要保证口腔的清洁，每天刷牙两次，使用牙线或牙缝刷清理牙缝，避免食物残渣滞留口腔。
2、改善饮食习惯
改善饮食习惯也是很重要的。我们要少吃高糖、高脂肪、高盐的食品，多吃水果、蔬菜、全谷物和蛋白质丰富的食品。特别是那些富含维生素C、D、E以及钙质的食品，可以有效稳固牙齿，增强骨骼健康。
3、使用牙套
如果你的牙齿松动比较严重，你可以考虑使用牙套。牙套可以通过牵扯牙齿和支撑牙齿来帮助稳定牙齿。但是，使用牙套需要花费时间和精力，并且需要遵守牙医的治疗计划，否则会影响牙齿稳固。
4、进行外科手术
如果你的牙齿松动非常严重，那么就需要进行外科手术。外科手术包括：种植牙，利用假牙来稳定较松的牙齿，或者用金属支架和螺钉等来稳定牙齿。但是，这些方法需要专业的牙医操作，并且费用较高，需要进行比较长时间的治疗。
5、请牙医进行检查和治疗
当你发现牙齿出现松动和外突的情况时，建议及时请牙医进行检查和治疗。牙医可以帮助你确定牙齿松动的原因，并制定相应的治疗方案。根据情况，牙医会给你建议，可能是刷牙方式不对，可能是根管治疗，或者牙齿矫正等。
当我们发现牙齿出现松动外突的情况时，要及时采取措施。这不仅关系到我们的口腔健康，而且还会影响我们的外貌和自信心。因此，我们要保持口腔的健康，改善饮食习惯，使用牙套，进行外科手术，以及请牙医进行检查和治疗。只有坚持这些方法，我们才能保持牙齿的稳固和健康。
