腋下多汗症是一种令人孤独的病症，许多人因为害怕被嘲笑而无法寻求帮助。不幸的是，该病症十分普遍，可能会影响到您的心理、生活质量和自信水平。但是，幸而改善腋下多汗症也是可能的！
首先，改善腋下多汗症需要积极的生活方式改变和一系列的安全有效的治疗手段。比如改善饮食习惯，可以减少吃刺激性食物，摄取更多的新鲜蔬菜水果和低盐食物，并且适当补充大豆及其他蛋白质；运动也是很有用的，这样可以调节体内热量和益气血，还可以改善神经系统，减少腋下多汗症症状。此外，应该避免穿着宽松过大的衣服，注意保持环境清新宜人，减少焦虑和情绪压抑，以及坚持使用护肤或腋下护理产品，等等。
其次，对于腋下多汗症的治疗，中医在此方面的根据是“温养益肾、补虚强身、固本安气”，因此可以用中草药疗法。比如：煎服天麻地黄丸，以健脾益肝、养神安气和调和湿热为主要功效；也可以用金银花茶，以清热、化湿、補虚损为主要作用；也可以用白术陈皮饮，以温养益肾、补虚强身和安神养心为主要功效。此外，还可以用更多适合自身情况的中药，如枳椇壳内服汤、熟地黄汤、甘草金银花饮等，改善腋下多汗症的症状。
最后，需要特别强调的是，建立正确的心理观念是改善腋下多汗症的重要组成部分，不要过分担心和忧虑，因为这会增加你的焦虑水平，也会加重腋下多汗症的症状。所以，及时了解自己，改变不良的生活态度，坚持调整好生活作息方式，这对改善腋下多汗症是非常有效的。
腋下多汗症是一种常见的皮肤病，它影响着个人的正常生活，也会影响他人的看法。虽然腋下多汗症无法完全治愈，但我们可以通过采取一些小妙招减轻不适感受：
1.避免活动过度：活动过度可使人体温度上升，从而导致出汗增多。因此，应尽量避免高强度活动，在室内应适当开窗，保持通风，减少过度活动对汗液分泌的刺激。
2.坚持淋浴：多汗症的患者应每天都要淋浴，及时清洁身体，以减少皮肤表面的微生物污染，同时有助于改善皮肤的抗菌能力。
3.服用抗汗药：抗汗药是目前治疗腋下多汗症的常用药物，它们不但能有效抑制人体对汗液分泌的反应，还能缓解腋下出汗症状。抗汗药可用于长期治疗，但服用前应先询问医生。
4.佩戴吸汗布：吸汗布能够有效吸收汗液，从而减少皮肤湿润，降低汗液扩散，从而抑制腋下多汗症的病情发展。
5.调节饮食：过多的辛辣、腌制、甜咸等高热量的食物，都会刺激皮肤表面的汗腺分泌汗液，因此，腋下多汗症患者应适当调节饮食，避免摄入过多的辛辣食物。
6.采用冷热洗澡：采用冷热洗澡有助于改善血液循环，降低腋下汗液分泌，减轻腋下多汗的不适感。而且，如果在洗澡前进行按摩，也会有助于改善血液循环，缓解腋下多汗的症状。
虽然腋下多汗症是一种不可治疗性疾病，但采取上述小妙招，可以有效减少症状，让腋下多汗症患者拥有一个快乐的生活。
