脸一直冒痘痘怎么回事？
青春痘是青少年时期最为常见的一种皮肤问题，然而长期出现痘痘的情况并非只有青春期会出现，许多人长大后也会因为种种原因持续冒痘痘，这到底是为什么呢？
众所周知，长期出现痘痘的原因多种多样，但在长期护肤、合理饮食、健康生活等基本因素的保障下，大多数人都可以逐渐摆脱痘痘的困扰。那么，以下这几个原因你都知道吗？
1.内分泌失调
许多人之所以会出现持续性痘痘，就是因为身体内分泌失调所造成的。女性月经期前后以及怀孕、哺乳期等特殊时期，女性体内的荷尔蒙分泌水平较高，这也成为了导致痘痘生长的重要因素之一。
2.饮食问题
日常饮食中过多的高糖、高脂、高盐、低纤维等食物，会促进油脂分泌，影响毛孔畅通，导致痘痘的生长。同时，过度摄入刺激性食品，如辛辣、酒类等，也会让皮肤过于刺激而产生炎症，最终诱发痘痘的产生。
3.外部环境压力
长期处于压力状态下，身体会释放一些类固醇激素，让油脂分泌水平更高，毛孔更易受到堵塞以及炎症的侵袭。而对于城市居民而言，大气污染、油烟灰尘以及紫外线的辐射等外部因素更是加重了皮肤问题的产生。
4.个人习惯与管教问题
个人习惯与生活中的至关重要。晚上熬夜、久坐不动、超时工作或玩手机等，并不利于保持心理和生理平衡。而另外一方面，缺乏皮肤保养意识、不注重洁面卸妆以及吸烟等个人行为也更是痘痘的根源之一。
在了解了痘痘的原因后，我们应该怎么去预防和治疗呢？
要想预防痘痘的产生，在日常生活中我们应该围绕以下几个方面：
1.内外兼顾，保护皮肤
早晚洁面、彻底卸妆以及涂抹日常聚焦的保湿霜、晚霜等，是皮肤维持健康的重要基础。同时还需要避免手抠脸部皮肤，以及破损的皮肤组织更不要用质量不佳的护肤品。
2.合理饮食
应当限制高盐、糖、脂肪的摄入，同时可以增加草莓、蓝莓、西兰花等膳食纤维丰富的生鲜蔬菜水果的摄入，帮助身体摆脱多余油脂以及维持肠胃系统的正常功能。
3.加强锻炼
适当、科学的体育锻炼，可以让皮肤细胞活跃、毛孔畅通、皮肤形态更光滑。同时，也可以帮助身体更好的抵抗外部环境的侵害。
4.定期养护
总的来说，想要消除长期痘痘的问题，光靠改善生活习惯是不够的，我们还应该在日常养护上注重科学、有效的手段。例如使用温和不刺激的化妆品、进行美容美肤机构的整理护理、使用祛痘美容设备等。
在治疗长期痘痘的问题上，我们应该充分了解个人体质、费用限制以及深入分析问题落脚点等问题。
如果你的脸长期冒痘痘、困扰了你很长时间，建议直接咨询专业的美容美肤医疗机构，根据个人体质和症状得出科学切实的治疗方案，以及避免在药物、消炎抗生素、化妆品等方面产生极端的依赖性。记住，美丽是在健康状态下的，合理的调理、养护皮肤，才能让我们芳容永驻。
