敏感肌是指皮肤对外来刺激物质及内在因素产生过度反应的肌肤状态，护理敏感肌肤需要了解敏感肌肤的特点和区分方法。
一、敏感肌肤的特点
敏感肌肤的特点主要有以下几个方面：首先，皮肤红肿、瘙痒等过敏症状明显；其次，皮肤薄、容易受损；再次，皮肤油水平衡差，易干燥；最后，皮肤抵抗老化和环境侵害的能力较弱。
二、如何区分敏感肌肤
1.敏感测试
将某种化妆品或洗面奶涂抹在耳后或手臂内侧，等待12-24小时，如果出现皮肤过敏反应，如瘙痒、红肿、起疹等，说明肌肤较为敏感。但是需要注意的是，过敏测试应该交给专业医生，不要自己DIY。
2.皮肤反应
洗脸、化妆品涂抹、紫外线暴晒等情况下，如果皮肤出现红肿、刺痛、瘙痒、起疹等情况，并且反应时间快、程度较大，说明皮肤比较敏感。
3.天气变化
敏感肌的皮肤对温度、湿度、气候等环境因素特别敏感。尤其在气候变化的季节，皮肤会出现干燥、瘙痒、发红等症状，这些都提示你的皮肤很容易过敏。
4.生理期
经期和怀孕期，女性荷尔蒙水平的变化可能会影响皮肤的健康。特别是在生理期过后，体内荷尔蒙水平降低时，皮肤会变得更敏感。
三、如何护理敏感肌肤
1.选用温和配方的洗面奶
CLEAN&CLEAR净颜无痕洁面摩丝富含神经酰胺及透明质酸等保湿配方，能够温和洁净肌肤，舒缓肌肤敏感现象，帮助坚持无级别护肤。
2.选择适合敏感肌的护肤品系列
使用专为敏感肌肤研发的护肤品，如雅漾大喷雾、兰蔻舒敏着哩、兰蔻舒敏洁肤水等，包含无刺激、低敏、无香料等特性，给予肌肤最温和的呵护。
3.饮食调理
对于敏感肌肤者来说，注意饮食调理非常重要，避免食用过于刺激性的辣椒、生姜等食物，多食用富含维生素C的食物，如西红柿、草莓、柠檬等。
4.保持心情舒畅
心情如何，从肌肤中也能看出。经常保持心情舒畅，精神放松，能够减少压力和促进身体健康。这对于敏感肌肤的美容护理也有很大的帮助。
总之，要区分敏感肌肤，需要注意肌肤的特点和反应，护理敏感肌肤则需要选用温和配方的洁肤步骤，选择低敏、无刺激等特性的护肤品，以及注意饮食和心情的调节。让你的皮肤水嫩细腻，摆脱敏感困扰。
