鼻子是人脸部分的亮点之一，一个挺拔的鼻子不仅可以让人看起来更加精神和自信，同时还可以使整个脸部更加和谐。
那么如何让鼻子变得挺起来呢？
首先，我们需要明确一个事实，那就是鼻子的挺拔程度是天生的，也就是说，如果你的鼻子天生就比较塌，那么单纯的运用方法可能难以改变。
不过，还有一些方法可以帮助我们让鼻子看起来更加挺拔。
一、饮食调整
多吃具有生长发育作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆腐等，这些食品富含蛋白质与维生素D，可以促进骨骼生长，进而让鼻子看起来更加挺拔。
二、按摩鼻梁
用手指轻柔地按摩鼻梁，可以刺激局部细胞的代谢和血液循环，有助于提升鼻梁的高度，让鼻子看起来更加挺拔。注意按摩的力度要适中，避免过度拉扯导致损伤。
三、使用美容仪器
现代美容技术非常先进，有一些专门用来提升鼻梁高度的仪器，可以使用这些仪器来改善鼻子的形态。当然，这些仪器必须在专业人士的指导下使用，同时也需要注意使用的频率和时长，以防止对皮肤造成较大的刺激。
四、使用化妆品
化妆品是现代女性必不可少的必需品，也可以用来提升鼻子的高度。大家可以使用一些高光或深色阴影粉来打造出更立体的鼻梁。将高光粉涂在鼻梁上方可以将鼻梁凸起，而在鼻子两侧使用阴影粉可以打造出更加挺拔的效果。当然，化妆品只是暂时性的结果。
总结一下，如果你想让鼻子变得更加挺拔，可以运用饮食调整、按摩鼻梁、使用美容仪器、使用化妆品等方法进行改善，但是务必注意不要过度使用，保证使用的安全和有效性。同时也要知道，自然美才是最美的，不要盲目追求所谓的“完美”，每个人的外貌特点都不一样，健康美才是最重要的。
宝宝的娇嫩身体常常容易受到各种疾病的侵袭，其中包括鼻塞和呼哧呼哧。这是宝宝最容易被忽视的问题之一，如果不加以处理，它会对宝宝的健康产生一定的负面影响。那么面对这种情况，家长应该怎样处理呢？以下介绍几种解除宝宝鼻塞和呼哧呼哧的方法。
普通鼻塞
许多宝宝都曾经遭遇过普通鼻塞。宝宝的鼻塞感染通常会导致鼻窦炎、流感甚至疾病，因此在发现有这种症状时，应该马上采取措施进行治疗。
1.清洁鼻腔
如果宝宝的鼻子被粘液堵住了，那么先拿些纱布将毛孔包住，然后用生理盐水喷雾清洗。这种方法可以去除鼻管内的异物和粘液。
2.正确喂养
对于宝宝来说，母乳是最好的选择之一。母乳可以帮助宝宝增强体质，同时达到锻炼免疫系统的效果。在给宝宝喂养时，或者带宝宝出门时，一定要注意防风保暖。
3.空气湿度
宝宝的鼻子需要时时保持湿润，这样可以避免鼻塞症状的恶化。在宝宝睡觉之前，可以用加湿器加湿，或者将一个湿毛巾放在宝宝的窝里，这些方法都可以增加空气湿度。
呼哧呼哧
如果你发现宝宝经常会干咳或出现呼哧呼哧的声音，这可能是痰液在肺部堵住了呼吸管。下面介绍几种解决呼哧呼哧问题的方法。
1.右侧侧卧
在宝宝睡觉时，让宝宝侧睡，让他靠在妈妈的胸部。在右侧睡觉时，因为心脏位于左侧，下垂的胃可以向下排空。而且，这一体位可以减少上呼吸道的压力，从而让宝宝清晰呼吸。
2.加强锻炼
适当锻炼可以促进身体的健康成长。根据宝宝的年龄和口味搭配不同的运动，可以让宝宝更好地增加健康的免疫力。
3.呼吸道保养
对于已经出现呼哧呼哧的症状的宝宝，可以在吃饭之前进行热敷清洁的暖气，在这种状态下可以放松宝宝呼吸道痉挛抬高免疫力，缓解呼吸困难的情况。
一个健康的宝宝是家庭的幸福。在宝宝出现鼻塞和呼哧呼哧的情况时，家长务必及时采取措施来解决。不过，如果情况严重，一定要及时去医院就诊。每个家长都应该履行自己保护宝宝，保证宝宝在良好的和健康的环境中成长。
