扣牙是一种口腔健康的行为，它是指用上下门牙慢慢地压力感到的磨擦，在牙齿表面进行来回的活动。
扣牙对牙齿有以下好处：
扣牙可以帮助牙齿加强周围牙龈的血液循环。如果患有牙周炎的人可以经常地扣牙，可以帮助治疗口腔疾病。
扣牙可以帮助保护牙齿，防止齿龈的萎缩。如果牙齿的附着组织得到充分的锻炼，口腔健康也会得到提高。
扣牙可以刺激唾液分泌。酶性的唾液有利于维护口腔卫生。如果口干的人扣牙可以刺激唾液分泌，从而舒适缓解口干舌燥的不适感。
扣牙可以帮助补充牙类。在口腔中起到极为重要的作用，口腔健康状况好坏不只影响口腔，还会对全身健康有一定影响。
扣牙可以帮助缓解精神上的压力，缓解口颊肌肉的紧张状态，有利于心理健康。
扣牙也需要注意一些事项，以免引发口腔健康问题：
扣牙的时候，不宜过度，以免咬伤口腔黏膜，导致口腔伤口发炎。
在卫生环境差的地方扣牙，会将细菌带入口中，导致口腔感染。
在口腔患有疾病的时候，不可扣牙，以免病情加重。
长期吃硬物会对牙齿造成损伤，甚至磨损掉。
扣牙是一种口腔健康的习惯，可以对牙齿健康产生积极的影响。但要注意扣牙时的注意事项，以免引起口腔健康问题。
