头发既是女性的一张名片，也是男性的魅力所在。然而，遗传因素让一部分人天生就拥有头发稀疏、头发少等问题。那么，怎么才能处理头发少的问题呢？
不少人以为经常洗头会让头发脱落，于是就不敢常洗头。但事实上，头发脱落很大程度上是因为头皮缺乏清洁。建议选用温和的洗发水，每天使用并按摩头皮。若舍不得每天洗头，可以试试隔天洗。同时，使用护发素可以让头发变得柔顺亮泽，掩盖头发量的不足。
头发的健康与营养摄入密不可分。为了补充营养，建议多食用水果、蔬菜、豆类及富含蛋白质的食品。蛋白质是构成头发主要成分的蛋白质的来源，缺少蛋白质会导致头发变得脆弱易断。此外，铁、锌、维生素B族及维生素E等也对头发健康起着重要的作用。
如果头发数量不够，可以通过改变发型来掩盖头发量的不足。可以选取简单易打理的短发或中短发，或者采用发卡或发夹等发饰进行装饰。颜色方面，可以尝试一些明亮鲜艳的发色，适当增加头发的分量感。
对头发的护理和保健也很重要。要定期修剪发尾，一周做一次发膜或头发SPA，让头发得到保湿和滋润。使用护发素时，也要避开头皮，以免堵塞毛孔。
头发少确实是一个让人苦恼的问题，但你可以采取以上措施来缓解这个问题。不过，头发健康需要长期的呵护和保养，一定不要放松对头发的护理。
