我们难免会有面部浮肿的时候，尤其是眼睛。有时候熬夜、饮食不当、长期盯着电子产品等都会导致眼睛肿胀，让我们看起来疲惫不堪。那么，早起如何让眼睛快速消肿呢？下面，为大家分享一些小窍门：
1. 冰敷
将冰块包裹在纱布或毛巾里，然后轻轻敷在眼睛上方。冰块所产生的低温可以缩小眼部毛细血管，减轻肿胀。再将其坚持敷在眼睛上10-15分钟，每天都坚持这样的方法，眼睛的浮肿很快就会消失。
2. 清洁眼部
在洗脸的同时，也要清洁好眼睛。如果不幸打了口水牌，更好的方式就是用温和的洗面奶清洁眼睛，水冲干净即可。这样可以带走眼部残留的垃圾，以防日积月累产生浮肿。
3. 多喝水
多喝水不仅可以润泽眼部，还可有效降低身体中的盐分。当盐分过高时，水分就会跟着进入细胞内，导致细胞肿胀，从而导致眼部浮肿。因此，多喝水是缓解眼部浮肿的好习惯。
4. 视力保健
我们在日常工作时，可能会经常使用电子产品。长期盯着电子产品可能导致眼部疲劳，甚至浮肿。因此，我们应该做好视力保健，避免眼部疲劳，尤其是在晚上睡觉之前不要使用电子产品。
5. 睡眠充足
不管你是工作繁忙还是学习忙，保证充足的睡眠非常重要。睡眠充足可以缓解面部浮肿和其他退站问题。创造了充足的睡眠可以保持身体休息，并排除身体不良物质，对于消退眼部浮肿也有很大的帮助。
想要让眼睛快速消肿，就需要我们做好日常的护理工作，预防在夜间失眠或长时间盯着屏幕的疲劳。早起的时间可以多注重一下自己的眼部护理，避免浮肿发生。
早起后发现眼睛肿起来是许多人都有的经历。眼睛肿胀不仅看起来不好看，而且还会让人感觉不舒服。所以，我们必须采取措施消肿。
下面是一些早起眼睛如何快速消肿的方法：
1.冷敷
使用冷敷可以有效缓解眼部肿胀，可以用冰袋或冷水浸泡的毛巾敷在眼睛上，约15分钟。以冰袋为例，将冰袋包裹在毛巾上，不要直接接触皮肤，避免对皮肤造成伤害。在敷完后可以做一些眼部按摩。你可以轻轻揉揉眼尾，然后由内向外推按摩眼睛，再将眼皮轻轻按压。
2.热敷
在冷敷的基础上，我们可以适当温热眼部，这样可以加速体内循环， 使眼部的淤血得以消散。热敷时，我们可以用热水袋或者热毛巾来帮助，也可以用一条干净无纺布，在开水中沾湿后敷在眼睛上约10~15分钟。
3.面膜
如果你买了某种适合眼睛肿胀的眼膜，你可以早上用它来进行眼部护理，这可以达到快速消肿的效果。在清洁眼睛后，在眼睛下方的细纹或者眼袋处敷上眼膜即可。在敷的过程中，可以趁机冥想，让身体放松，从而达到消肿效果。
4.按摩
按摩，既可以为放松心情，又可以促进眼周血液循环。可以用无名指轻轻按压眼球，也可采用指腹轻轻揉搓眼睛的方式来帮助血液循环。
消除眼睛肿胀的较好方法是采用以上的方法，并注意早睡、多喝水及加强锻炼身体。这样，不但可以消除早起眼部肿胀，而且可以增强身体免疫力，避免其他问题的发生。
