肥胖已经成为如今社会中越来越普遍的问题，对于肥胖求瘦的人群来讲，传统的健身减肥方法可能由于不能快速成效，在强烈的瘦身心理作用下，也让更多的人转向中药减肥等方法。
相比于传统的健身减肥方法，中药减肥的优缺点并存。首先，中药成分来自于天然药材，对于身体没有负面影响；其次，中药对人体的调节具有一定的慢性作用，可以充分调节身体所需，但是相对应的，中药减肥可能时间较长，效果不立竿见影，需要耐心等待，同时要避免盲目过量服用中药造成身体伤害，所以需要在专业医师指导下进行。
经过医师专业推荐，近来常用于肥胖、代谢紊乱、前列腺增生等方面的中药成分，包括柿子、山药、菊花、火麻仁等等，其中较为经典的几味中药材如下：
一、茶藨子：茶藨子在减肥、抑制胆固醇等领域得到了广泛应用，并且因为咖啡因含量比一般参茶更高，所以茶藨子也被称为“中药咖啡”。
二、山楂：山楂吃不但对通便明显有帮助，而且还有减肥的作用，在消化道中能够有效分解下腹部的脂肪、降低脂肪吸收功能等，消除体肥胖现象。
三、荷叶：有清热解毒、利尿通肠等功效，其中含有丰富的类黄酮，可以帮助身体调节脂肪代谢，使身体达到减肥效果的同时，还能起到保护肝脏、强化心脏等作用。
由于服用中药减肥需要遵守一定的规律和方法，以便达到良好的减肥效果。需要注意的细节如下：
一、在医生的指导下服用中药，不要盲目凭自己的想法去选取。
二、在服用期间尽量少油腻、高热量饮食，应该减少饮食数量，避免体内脂肪过多。
三、多饮水，喝茶和水，有利于清除体内的毒素和脂肪，促进代谢。也不要忌口，发现不足多补充。
中药减肥对于肥胖的人群来说无疑是一个很好的改善方式，因为中药具有独特的膳食疗法特性，能够有效缓解肥胖症状，而且还能有效预防疾病的发生，尤其对于需要多方位调整的人群来讲，中药的全面保健作用更是不可忽视，但是在服用中药减肥期间，也应该要慎之又慎，注意健康的调节方式，去专业机构进行治疗，达到更好的减肥效果。
