最里面的牙齿是指我们口腔中的第三颗磨牙，如果这颗牙齿烂了，不仅会影响我们的咀嚼功能，还会引发其他问题。那么，如果最里面的牙齿烂了，我们应该怎么办呢？
如果最里面的牙齿烂了，更好的方法是去看牙医。牙医可以通过检查来确定烂牙的原因，进而制定出相应的治疗方案。
治疗烂牙的方法有很多，具体应该根据牙医的建议来选取。以下是常用的几种治疗方法：
（1）修复：对于烂牙轻微的患者，可以采用修复的方法进行治疗。修复可以填充牙齿空洞，使牙齿恢复正常的形态和功能。
（2）根管治疗：对于烂牙比较严重的患者，可能需要进行根管治疗。这种治疗方法需要切开牙齿，清除烂牙组织，填充根管和牙髓腔。
（3）拔牙：如果最里面的牙齿受损过于严重，不存在恢复的可能，那么就需要拔牙。拔牙虽然效果比较快，但是牙齿缺失后会影响口腔的咀嚼功能、语言功能等。
除去看牙医和治疗之外，我们还可以在家里采取一些措施保护口腔的健康：
（1）刷牙：每天至少刷两次牙，并且保证每次刷牙时间在2分钟以上。
（2）用牙线：刷牙无法刷到的地方，可以使用牙线进行清洁。
（3）定期洗牙：每年至少去一次牙科诊所进行洗牙，帮助清除口腔中的牙菌斑和牙石。
通过食疗也可以帮助我们保护口腔健康，以下是一些建议：
（1）多吃含钙量高的食物，例如奶制品、豆制品、鱼虾等。
（2）多吃含维生素C的食物，例如柠檬、橙子、草莓等。
（3）少吃糖果和碳酸饮料等甜食，减少牙齿烂的可能性。
最里面的牙齿烂了是一种常见的口腔问题，我们要尽早去看牙医，并采取相应的治疗方法。同时，我们也可以通过家庭护理和食疗来保护口腔的健康。
