现今，随着人们对容貌美要求的愈来愈高，饮食变得高端，再也不愁吃穿，很多爱美的人对一些手段已经不陌生了，个别爱美人士由于工作等原因，长时间在办公室工作，缺乏运动，身体逐渐有胖的趋势，甚至出现了双下巴，影响自己的形象，那么这双下巴如何减呢?带着这个难题我们看看下面相关人士是如何给我们介绍的吧，希望大家对下面的内容有所了解。
瘦脸的小方法：
1、晨早推拿：可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒!利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。注意力度要适中。
2、脸部运动：当坐在家里没事做的时候，找一个空的矿泉水瓶，一吸一呼的方法也可以瘦脸，让脸颊肌肉得到运动!对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。
3、敲打瘦脸：买一个按摩用的小木槌，在下巴处脸上多肉的地方轻轻敲打。敲打前涂上护肤用的橄榄油来减少摩擦。要坚持做噢!对减少脸部脂肪有很大的帮助。注意每次敲打完要清洗干净。
4、沐浴瘦脸：瘦脸可以通过沐浴来进行，因为热水浴可以让全身都大量出汗，包括脸部，使得浮肿可以消除。只清洗脸部时，可以先用热水再用冷水清洗，做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激。
瘦脸运动
瘦脸运动能帮助你加强脸部肌肉锻炼，简单几个小技巧能你的小脸动起来。
1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
2、慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
3、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
拥有一个小脸娇俏的下巴是很多的愿望，以上那些介绍方法大家可以尝试一下，有没有效试过才知道，但记得要持之以很，毕竟瘦下巴这种事不是一蹴而就的，如何一蹴而就就不需要做瘦下巴运动，而是选择到医院进行抽脂了。
