鼻翼两侧黑黑的情况在生活中很常见，特别是对于一些长期戴着口罩的人，更容易出现这种情况。其实这种现象主要是因为肌肤长时间受到均匀不透气的包覆，导致肌肤呼吸不畅，引起黑色素沉淀，从而形成黑斑。
『1』、食疗法
饮食方面可以多摄入一些含有多种维生素的食物，比如富含维生素C的柠檬、鲜果汁、黄瓜等，富含维生素E的食物有小麦胚芽油、芝麻、核桃等，富含维生素B的食物有燕麦、猪肝等。这些食物能够帮助排毒养颜，减少色素沉淀。
『2』、清洁护理
鼻翼两侧的黑色素主要来自肌肤角质层的积累，因此定期清洁和去角质是非常有效的方法。以人体肌肤的新陈代谢周期作为基准，建议每周去角质一到两次，选取温和不刺激的去角质产品为佳。
『3』、定时保湿
长时间戴口罩不仅会影响呼吸，也会令皮肤丧失水分。当肌肤失水时，黑色素合成物质的分泌就会增多，造成色素沉淀。因此平时一定要注意定时定量的保湿，选取滋润型的保湿霜、精华液等产品。
『4』、冰敷舒缓
用冰块或冰毛巾进行冰敷可以舒缓鼻翼两侧的炎症反应，减少色素沉淀。注意不要过度冰敷，造成肌肤过度收缩，引发其他问题。
鼻翼两侧黑黑的现象对自身外貌和心情的影响都很严重，因此要及时采取有效的方法进行改善。以上所提到的方法都不需要花费太多的时间和金钱，可以轻松实现。在日常生活中，要注意饮食习惯，保持良好的卫生习惯，或适当进行一些肌肤护理，以防止鼻翼两侧变黑，让自己变得更加美丽。
