说到瘦脸，众所周知，减肥是必不可少的，但要想达到瘦脸的效果，还得靠一些其他的方式。如此一来，你就不用再为体重问题发愁了。那么，怎样瘦脸最有效果呢？下面，就来看看吧！
一、按摩面部
按摩面部可以帮助改善血液循环，加快新陈代谢，促进肌肉松弛，有助瘦脸。手指按摩时，从下而上多次按摩，按摩的频率要慢一些，一天左右就好。
二、做保持放松的表情
放松的表情可以减少皱纹，改善面部线条。面对镜子，保持放松的表情，把嘴唇张开，脸上尽量不要浮现出表情，维持5-10秒，坚持每天做，瘦脸效果明显。
三、节食
节食是有效调理面部肌肤，减少肌肉和皮肤上的脂肪，从而达到瘦脸的效果。但节食不能太过极端，大家一般要吃以蔬菜为主的健康饮食，少食油腻食物。
四、做面部拉伸运动
在改善各种脸部松弛状况时，做拉伸俯卧撑等运动，以促进血液循环，加强肌肉持久性，减轻脸部肥胖，达到瘦脸的效果。
五、多喝水
水分的充足会让皮肤看起来更有弹性、更洁净、更紧致，也可以减少脸部脂肪。而每天要喝多少水，无一定的标准，最好按照病人的体重来判断，一般来说，体重每升1kg就需要补充30ml的水分。
总之，想要达到瘦脸的效果，除了注意减肥外，还要通过面部按摩、保持放松的表情、适当节食、做拉伸运动、多喝水这些方式来实现。同时，还要注意保持健康的生活习惯，以防疾病的发生，为瘦脸的效果发挥更大的作用。
