要想赶在比赛到来之前拥有完美的美白，你可能需要花一些心思和时间。穷人的美白方法有不少，而且也有免费的！以下就是几个省钱又美白的小技巧：
大豆对美白有很大帮助，而且它也是较便宜的美白材料。只要将大豆磨成细末，然后加入适量的水，再和厚厚的混合物形成膜，并均匀的涂抹在脸上即可。每周至少三次，它可以使你的肤色更加均匀。
芦荟可以改善皮肤问题，也可以有效美白肌肤。只要将芦荟汁涂抹在脸上，充分涂抹均匀，每两天一次即可。长期使用可以明显地改善肤色不均匀的问题，并且美白效果明显。
橘子皮具有淡斑、调节皮肤、抗氧化抗炎等多种功效，而且可以作为一种低成本的美白原料，只要将橘子皮与芦荟汁混合抹于脸上，保持良好的清洁习惯，每周使用2-3次，即可见效。
苹果醋可以美白和淡斑，另外还可以促进新陈代谢。可以将苹果醋与开水混合，然后用软毛巾或棉花抹于脸部，在面膜进行之后，使用苹果醋可以有效改善肤色不均匀等问题，使皮肤更加白皙健康。
上面就是使用较低成本却能有效美白的几种技巧。当然，想要美白，还要注意饮食和生活习惯，以实现较好的美白效果。
美白是现代人非常关注的问题，因为白皮肤可以展现一个人的健康、自信和美丽。然而，美白并不是一件容易的事情，许多人即使尝试了许多方法，仍然无法获得理想的效果。下面提供几种快速美白的方法，希望能对你有所帮助。
饮食对美白有着非常重要的影响，我们需要掌握一些适合美白的饮食方法。首先，多喝白开水可以有效地排出体内毒素，保证身体的健康。其次，多食用富含维生素C的水果和蔬菜，可以有效抗氧化，减少黑色素的产生。另外，适当增加一些优质的蛋白质摄入，如牛奶、鸡蛋和瘦肉等，可以帮助肌肤生成新的细胞，从而减少黑色素的积累。
光疗美白是一种安全、有效的美白方法，可以改善肌肤质地，淡化色斑、雀斑和晒斑等。阳光中的紫外线是黑色素合成的主要因素，光疗可以通过发光原理达到局部光解作用，进而阻止黑色素的生成。在光疗美白过程中，光照时间、光强度以及照射面积都需控制在合适的范围内，才能达到美白的效果。
美白面膜是一种简单易行的美白方法，可以改善暗沉肤色和色斑问题。市面上的美白面膜质量和种类繁多，在选取时，我们应该选用胶原蛋白、绿茶、芦荟等植物性成分天然、无刺激性的面膜。每周使用一到两次的美白面膜，可以帮助深度清洁毛孔，去除肌肤暗沉，达到淡化色斑的作用。
需要注意的是，美白是一个慢过程，不能过度追求速度和效果，要让肌肤有足够的时间去吸收和调整。除了以上三种方法外，我们还要注重保护肌肤，远离烈日、控制辐射。通过调整自己的饮食、生活和使用天然材料的美白方法，我们可以达到自然、健康的美白效果。
很多人都有脚部肌肤暗沉的问题，而黑脚问题尤其突出，让穿上漂亮的鞋袜都不敢露足。但其实黑脚不是天生的，有很多原因引起。下面就为大家介绍几种有效的美白方法。
脚底是皮肤最粗糙的地方，且经常受到摩擦，积聚着汗液以及灰尘，会导致皮肤表层变黑。因此，每天回家后一定要用洁足的清洁剂清洁双脚，建议是选取含有深层清洁的成分，深入清洁死皮细胞，促进皮肤代谢。卸妆/洁面后也要将双脚清洗干净，避免残留化妆品或灰尘，造成不必要的负担。
双脚的皮肤很容易变黑除了内部原因也和角质层较薄的特点有关。而干燥缺水的状态会导致皮肤角质变薄，从而失去原本的保护功能，更容易受到伤害和污染。因此，及时补充水分是非常重要的。使用脚霜、足膜来滋润脚部肌肤，保持其柔嫩水润。
每周定期使用磨砂膏来去除脚部肌肤表面的老废角质，让双脚回复柔软嫩白的状态。注意选取磨砂颗粒细小不伤皮肤的产品，手法也要轻柔避免摩擦过度损伤肌肤。去角质之后使用美白足霜等美白产品深层滋润美白效果更佳。
细节决定成败，平时记得多注意日常护理，戴好鞋袜，脚部肌肤便能拥有水嫩白皙的状态。
