牙龈是周围牙齿的组织，也是口腔卫生的关键。牙龈的健康在口腔功能中发挥了重要作用。那么，正常牙龈长什么样呢？
正常牙龈的颜色应该是淡红、有光泽的，紧贴牙齿表面，没有肿胀感觉，没有出血和蚀痛。如果口腔健康状况不良，就会出现牙龈退缩、出血以及牙龈发炎等问题。
牙龈健康问题最常见的症状是出血。如果牙龈出血术后，血量较少，颜色为淡红色，而且没有明显的刺痛感，可能是牙膏的刺激导致的。在口腔卫生保护下，几天后牙龈就能变回正常的颜色和形态。以后再刷的时候，可以给牙齿多些时间清洗牙面，可以采用软毛牙刷和中等硬度的牙线。
如果牙龈出血不止，出现鲜红色的血，可能是治疗牙龈疾病的必要。口腔中的炎症会不断蔓延，并且会打击到牙龈周围的其他支撑齿骨。牙龈疾病不仅仅会影响口腔健康，还会引发一系列与身体健康不良有关的问题，如心脏病、中风、糖尿病以及神经病变。
牙龈的形态也可以表示牙齿的健康程度。如果牙龈出现肿胀、瘤块、伴有牙齿松动，那就意味着牙龈型口腔疾病严重，可能是口腔癌的前兆之一。因此，如果牙龈的形态出现改变，需要及时咨询口腔医生。
总之，口腔健康对于身体全身健康有着重要影响，牙龈的健康程度也决定着口腔健康的好坏。只有保持口腔清洁，避免过度刺激牙龈，才能够有效预防牙齿周围的炎症。如果您的牙龈有异常表现，不妨及时到医院进行检查，这样能够有效提高口腔健康程度。
牙龈根部变黑怎么办？
牙龈根部变黑是一种很常见的口腔问题，如果不及时治疗，可能会导致牙周疾病，让患者的口腔健康受到威胁。那么牙龈根部变黑怎么办呢？
1.良好的口腔卫生习惯
保持良好的口腔卫生习惯可以帮助预防和治疗牙龈根部变黑。每天刷牙两次，使用牙线或牙线刷清洁牙缝和牙齿附近的牙龈，使用口腔漱洗液杀死细菌，定期去洗牙和检查牙齿健康状况，都可以帮助减少患病风险。
2.调整饮食习惯
牙龈根部变黑可能与营养不良有关，因此建议多吃蔬果、粗粮、奶制品等富含维生素和矿物质的食物，适量摄入蛋白质和脂肪，避免食用过多的高糖、高脂肪、高胆固醇的食物。
3.消除牙齿疾病
如果有牙齿疾病（比如龋齿、牙周炎等），需要尽早治疗，以免影响牙龈健康。牙医可以根据患者的具体情况，选择适当的治疗方法，比如抗生素、手术、牙齿矫正、种植等。
4.检查身体健康状况
有些身体健康问题（比如糖尿病、心血管疾病等）可能会引发牙龈根部变黑，因此建议患者及时检查身体健康状况，并做好相应的治疗和调整。
总之，牙龈根部变黑需要及时治疗，预防为主，综合治疗为辅，建立良好的口腔卫生习惯，调整饮食和生活方式，定期检查身体健康，可以帮助保持口腔健康，避免不必要的疾病和痛苦。
