17岁胸部外扩：如何调理呢？
很多17岁的少女及少男会遇到一个名为“胸部外扩”的尴尬现象。这是因为年龄带来的体内激素分泌变化导致的，尤其是经历了月经周期的少女更容易出现这种情况，因此她们要注意调理自己的身体。
首先，应该遵守适当的作息时间，每天早晨起床不要太早，中午休息时可以小睡一会。晚上可以睡个8-9小时的规律的睡眠，以保证精神好、身体活跃。
其次，要保证营养均衡，多食用富含维生素A、D、E的食物，提高身体的抵抗力，同时也要多进行体育锻炼。
此外，要用肩带和乳罩来支撑胸部，有助于改善乳房的形状，减少胸部外扩现象。如果胸部外扩过大，可以经常进行乳房按摩，有效地帮助改善乳房形状。
最后，当然还要做心理调适，因为胸部外扩很容易让人感到低落。可以多参加有趣的活动，多结交朋友，参加各类学习课程，以此让自己不断蜕变、进步，积极心态也会有助于改善体重比例。
17岁的胸部外扩，只要用心调节，改善营养饮食，保持心态，多进行体育锻炼，都能有效地缓解症状，让自己更健康快乐地过好日子。
