头发稠密、乌黑亮丽是每一个人的梦想，可是有些青少年却遇到头发掉落的问题。青少年人群的头发掉落原因大致上可以归结为以下几个方面。
青少年以学业为重，时间紧张，考试压力大，又容易焦虑，精神紧绷，容易造成大脑皮质供血不足，头皮微血管收缩，导致头皮微循环不畅通，营养不到位，造成头发萎黄，干枯，断裂，脱落严重。
青少年普遍存在睡眠不足的问题，严重影响了头发的营养供给和生长发育。建议青少年平时一定要注意保持良好的睡眠习惯，每天晚上保证7小时的睡眠时间。睡眠时可以适量的按摩头皮，增加头发的营养供给。
青少年对甜食油腻食品的偏爱，习惯以方便面、快餐、矿泉水等代替传统的米饭、菜肴。这种不合理的饮食习惯可能会造成头发脱落，因为身体内缺乏了头发生长所需的一些人体必须元素。所以，日常的饮食结构一定要健康和合理。
使用虚假化妆品不一定是特别严重的问题。但是如果未来的青少年长期使用含有激素或其他化学物质的假发，很容易引起头皮瘙痒、脱发、头发变薄等问题。
很多青少年为了学业或追逐娱乐而荒废了锻炼的时间。缺乏锻炼的青少年一个重要的问题是激素失调。这不仅会导致肥胖的问题，也会导致头发脱落。运动时身体会产生更多的激素，帮助身体平衡，也会帮助降低压力水平。这有助于减少脱发的发生率。
青少年可以在生活中注意到自己头发的健康，特别是在以下几个方面需要特别注意：
①调整心态，减少学习压力。
②保证足够的睡眠时间和睡眠质量。
③增加身体内有益元素，注意饮食健康。
④选取好的洗护产品，尽量减少使用激素物质的化妆品。
⑤多参加运动，增加身体激素元素水平，缓解紧张情绪。
青少年遇到头发掉落问题时不要紧慌张，合理的安排生活和饮食习惯，规律的锻炼和科学的修护品是保持美好发型的几个关键因素。
青少年掉头发是一个常见的问题，但是很多人并不知道这是为什么。下面我们来了解一下青少年经常掉头发的原因。
青少年正处于生长发育期，受到各种生理和心理的影响，容易出现内分泌失调。这会导致头皮油脂分泌过多，头发容易油腻，严重时还可能造成脱发。同时，性激素水平的变化也会导致头发掉落增多。
青少年常常熬夜、抽烟、喝酒等不良生活习惯，这些会对身体健康造成很大的伤害，也会对头发生长造成不良影响。特别是熬夜，容易导致毛囊供血不足，头发无法得到充足的营养，从而加速掉落。
现代社会竞争压力很大，青少年也难以逃脱这一现实。过大的学习、考试、家庭等压力也会对身体产生负面影响，其中包括头发掉落。长期处于紧张状态，身体的激素水平也会发生变化，加速头发的掉落。
青少年喜欢玩弄头发，往往喜欢搓揉头发来发泄情绪。但是，过度的搓揉头发会导致头发毛鳞片受损，与头皮脱离，加速头发的脱落。
青少年的饮食习惯也可能导致头发掉落问题。长期吃不健康的食物或者不合理的饮食习惯，容易导致身体缺乏必要的营养物质，加剧头发的稀疏和脱落。
现代城市污染较重，大量的废气、尘土等环境污染因素都对人们的健康造成威胁。其中也包括头发生长环境的污染。空气中的各种污染物质会通过头皮的微小毛孔渗透进入毛囊，影响其生长，导致头发掉落。
预防和治疗青少年头发掉落问题，需要青少年和家长共同努力，制定合理的饮食、作息和生活习惯。具体措施如下：
如果青少年已经出现了头发掉落的问题，可以采取以下治疗措施：
青少年经常掉头发是一个需要引起重视的问题，需要注意饮食、作息和生活习惯，调整心态，保持良好身体健康状况，做好头发的预防和治疗措施，才能让头发健康生长，迎接美好的未来。
青少年掉头发可能让人惊讶，然而这是常见的现象。无论男女，头发都是一种重要的自我形象的体现。然而，当青少年大量掉头发时，这可会让他们感到尴尬和困惑。所以，仔细探究原因，采取解决方法就显得尤为重要了。
激素是一种化学物质，它们控制着人体内的各种活动。尤其是在青春期，激素水平大量变化，会引起头发的掉落。这种情况很正常，很快会好转。
青少年面临着种种压力，比如学习压力、生活压力、人际压力等等。这些压力会导致身体产生一种叫做皮质醇的物质。皮质醇的过量会导致身体各种系统出现异常，包括头发。所以，适当地缓解压力，保持心情愉悦是重要的。
头发需要维生素B，铁，锌和蛋白质等营养物质来保持其健康生长。如果青少年饮食习惯不好、喜欢吃垃圾食品等，就会导致营养不良。这会影响头发的健康生长，甚至引起掉发。所以，要保持良好的饮食习惯，吃一些健康的、富含营养的食物，比如肉类、鸡蛋、海带、绿叶蔬菜等。
一些药物会导致掉发，比如扩张血管药，治疗癫痫的药品等。如果青少年正在服用这些药品，就应该询问医生，避免对头发造成损害。
首先要认真地观察自己的掉发状况，如果情况非常严重，应该尽快找专业医生诊断。如果只是暂时的掉发，可以尝试以下方法：
o使用温和的洗发水，不要太频繁地洗头发
o避免使用电吹风、烫发等刺激性的工具
o保证充足的睡眠，并缓解工作压力和学习压力
o饮食方面应该尽量选取富含营养物质的食物，吃得健康。
青少年掉头发可能是暂时的现象，也可能是一个信号，表示身体正在发生变化。了解掉发的原因，采取科学的解决方法，可以使青少年保持健康的头发，增强自信心和自尊心。若发现情况不对，应当及时寻求专业医生的帮助。
