痘痘的产生大多与皮肤油脂过多有关，因此清洁是最重要的步骤。建议使用温和的洁面产品，避免使用含有刺激性成分的洗面奶。另外，洗完脸后一定要记得用干净的毛巾擦干脸部，避免滋生细菌。
使用爽肤水可以帮助收缩毛孔，减少皮肤油脂的分泌，同时也能稍微去掉肌肤表面的污垢。建议选取不含酒精成分的爽肤水，避免烈性刺激肌肤。
对于痘痘肌来说，选取保湿效果好、温和的乳液或面霜是非常重要的。保湿是护肤程序中不可缺少的一步，可以增加皮肤的弹性，同时还能补充皮肤所需的营养成分。
面膜可以帮助深层清洁皮肤，吸收肌肤多余的油脂和污垢，同时还有调节肌肤水油平衡的作用。当然，选取合适的面膜也是很关键的，建议选用温和、不会烈性刺激肌肤的产品。
1.避免抠挤痘痘，这样容易导致感染和痘印。
2.选取合适的洗发水，减少头皮油脂的产生。因为头发上的油脂和污垢容易沾染到脸部，增加痘痘的风险。
3.保持良好的生活方式，均衡饮食，多喝水，适当运动，减少熬夜等不健康的习惯。
4.如果痘痘较为严重，可以考虑去医院就医，通过医生的诊断和治疗，缓解痘痘问题。
清洁是最重要的一步，无论是选取洁面产品还是其他护肤品都应该以温和为主，同时通过良好的生活方式来缓解痘痘问题。如果情况较为严重，建议上医院就医。
青春期起痘痘是很常见的，尤其是在青春期时期，年轻人常常会面临这个问题。在这里，我们来谈谈护肤品。面对青春期起痘痘，我们应该选用温和、抗菌的护肤品，以避免肌肤过度受到刺激。
首先，应该使用柔肤水来除去污垢和清除毛孔内的多余油脂，以防止痘痘形成。然后，再用温水洗净脸部，并坚持每天洗脸。一旦起痘，应立即使用抗痘护肤品，例如：抗痘精华、抗痘乳液、舒缓修复乳液等，来消炎、缓解痘痘发作。
此外，为了改善荷尔蒙失调，而导致的青春期起痘痘，选取抑制脂肪分解的Heparin，及耳鸟虫胆碱等抗痘特效护肤品，将有助于减少毛孔堵塞引发的痘痘。同时，坚持使用防晒霜，对防止青春期中起痘痘也有很大作用。
例如，使用氨基酸系列、植物衍生系列等温和护肤品，适用于皮肤油性、混合性和敏感型，可以很好地改善肌肤老化油腻、粗糙不均等状况，而且在冬天可以有效护理脸部肌肤，让它更加柔软滋润，减少痘痘症状。
面对青春期起痘痘，应聚焦核心原因，深入研究，找到护肤产品的正确使用方法，并且要有充分的耐心，切勿只看到现在的痘痘，片面使用产品，以满足短期效果，会加剧青春期起痘痘的情况，所以要持之以恒，才能有效预防青春期起痘痘，让肌肤变得更美好。
