我记得那是一个下雨天，我找了一家新理发店想给自己换个新面貌。在理发师操作时，我突然感觉牙龈一阵剧痛，接着听到了肆无忌惮的裂开声，我的牙龈被摔断了。那时候我非常的害怕，不知道该怎么办。
其实，如果你的牙龈摔断了，不用太担心，因为这个情况并不罕见，下面我和大家分享一下牙龈摔断后该如何应对。
1、拍打牙龈
如果你的牙龈被摔断了，可以先用冷水或冰块冰敷牙齿和牙龈，之后耐心地拍打受伤的牙龈，促进血流，缓解疼痛。这样可以让牙龈尽可能快地恢复到原本的状态，缩短受伤的恢复时间。
2、用彩色纸巾包住受伤牙龈
如果牙龈受伤出血，我们可以用彩色纸巾包上受伤的地方。如果出血量大，可以使用无菌纱布进行止血。
3、保持口腔卫生
如果你想尽可能快速恢复牙龈，那么卫生方面一定要注意。受伤后的牙龈压力较大，所以应该尽量少触碰，且保持口腔卫生。如需要，可以使用药店出售的食盐水来漱口，这样对于口腔伤口的恢复有很好的作用。
4、保持良好的生活习惯
牙龈摔伤后，在康复期间务必要保持良好的生活习惯。比如，以清淡限油的饮食为主，避免饮食冷热不均，烟酒过度等不良习惯。
5、及时求助医生
如果你的牙龈受伤情况严重，如出现剧烈疼痛，出血大量，伴随发热等异常症状，那么请及时求助医生，以防危险发生。
如果你的牙龈被摔断了，不用太过惊慌，因为这种情况很常见。在平常注意口腔卫生的基础上，如果偶然发生了这种情况，可以采取适当的措施帮助牙龈尽快恢复。如果饮食或口腔卫生方面存在问题，一个及时的医生询问也是必要的。总体上来说，健康生活的习惯才是更加关键的，毕竟在预防事故发生上才是更为重要的。
如果不幸遇到了牙齿摔断的情况，那该怎么办呢？这不仅仅是我们平常常常需要注意的问题，而且还与应急抢救有很大的关系。
在遇到牙齿脱落之后，首先需要妥善处理口腔内的伤口，并把口腔内的残留物和脱落的牙齿清除掉。然后，应该向医生求助，并在求助之前尽可能地在口腔内冰敷。冰敷可以缓解疼痛、止血，同时也可以防止肿胀。
下面，我们需要保持清醒，尽量控制自己的情绪。在医生的帮助下，我们可以尽可能地避免感染和出血。可以采用一些口腔内的止血药、抗生素等，对口腔口腔内的伤口进行治疗。如果情况比较严重，我们还需要到医院去进一步处理。
对于牙龈肿胀的情况，我们需要在医生的建议下，遵守一些口腔卫生的规则。首先，我们需要提高自己的口腔卫生水平，避免将细菌带到口腔内。平时用牙刷洗牙的时候，也要注意起止动作的技巧，避免对牙齿造成过多的摩擦。同时，我们还可以采用一些口腔护理产品，如漱口水、牙线、牙刷等，对口腔进行清洁。
除此之外，还要关注自己的饮食习惯，尽可能地保持均衡的饮食结构、多吃新鲜水果蔬菜等。这种饮食结构不仅能够帮助我们平时塑造健康的身体，还能够在口腔内保持良好的卫生环境。
针对牙齿摔断和牙龈肿胀，衷心地建议每一个读到这篇文章的人：一定要注意口腔卫生，做好口腔的预防工作。同时，在事件发生之后，我们需要冷静处理，尽快找到专业医生的帮助。
在日常生活中，只要我们能够从饮食、运动、生活秩序等方面做好自己的舒适度，并保护自己的口腔，那么我们就一定能够度过健康、美好的每一天！
