面容给人的印象十分重要，一张平和而健康的面孔是每个人都向往的。然而，许多人会遇到一种尴尬的问题：嘴角泛黄。这种情况通常与口腔卫生和生活习惯有关。因此，消除嘴角泛黄的第一步就是改变错误的口腔卫生和生活习惯。
嘴角泛黄的原因
口腔卫生不良
良好的口腔卫生是预防口腔病的重要措施。如果未能正确刷牙或牙齿未得到及时清洁，牙菌斑就会不断积累，形成牙石和口腔异味等疾病。牙石中的色素成分会滋生在嘴角，而造成嘴角泛黄。
饮食不健康
过多的糖分、高脂肪、高热量食物会对人体健康产生负面效果。例如，它们会引发无菌性炎症和代谢紊乱，增加口腔疾病的发生率，并加重牙石和嘴角泛黄。
睡眠质量不佳
睡眠质量不佳会导致迅速疲劳、疲倦且无精打采。同时，夜间的呼吸不畅会增加口腔中的氧气含量，但缺氧的情况导致牙齿失去光泽，同时导致牙石和嘴角泛黄。
如何去除嘴角泛黄
正确刷牙
正确刷牙至少需要两分钟，每天至少刷两次。这是去除嘴角泛黄的第一步。在刷牙时，应注意刷牙部位包括牙齿、舌头、牙齿周围的肉垫和牙龈，以免牙菌斑在嘴角累积，形成牙石。
饮食方面的调整
健康的饮食是去除嘴角泛黄的关键因素。根据糖尿病预防标准，建议饮食可按照以下比例来调整：60%的碳水化合物，35%的蛋白质和25%的脂肪。同时，尽量减少公共场合喝酒，忌吃辛辣食物、咖啡、茶及冷饮，以免引起口腔炎症。
改善睡眠质量
提高睡眠质量会对身体健康有很大的帮助。在睡前可以做些温和的运动放松身体，尽量保持规律的作息时间和良好的心态，让身体和大脑都进入松弛状态。同时在睡觉时，要保持口腔湿润，以免口干唇燥的情况产生。橄榄油、椰子油等天然素材的润唇膏也可以滋润唇部。
其他护理
口腔清洁方面，每周使用一次牙齿清洁剂（普通食醋、泡藕粉）有效去除牙齿上的垢。牙线等工具以清除牙缝中的食物残渣。
最后，需要注意的是，去除嘴角泛黄需要纠正错误的口腔卫生和生活习惯，这需要长期和坚定的信念和决心。只有经过长期的努力，才能得到一个亮丽而健康的面容。加油！
