1.确保日常护理步骤的正确执行
敏感肌肤的人可能会误以为使用更多的护肤品会改善这一问题，然而这并不正确。敏感肌肤并不需要附加的多余滋润或洁面产品，而且过度的护理反而可能会加剧你肌肤的敏感性。每天使用高质量的温和洁面产品保持肌肤洁净，然后再添加一款适合你肤质的滋润霜即可达到较好效果。
2.避免使用对肌肤有害的物品
敏感肌肤常常很脆弱，过度刺激甚至是最轻微的刺激都可能引起肌肤各种反应。为了防止这种情况的发生，千万不要使用肥皂、酒精或者含有磨碎颗粒的洁面产。使用这些洁面品会破坏你肌肤的屏障，使得它更加容易受到刺激。同时，如果你使用化妆品，也要确保它们不会含有人工香料、人工色素等可能刺激肌肤的成分。
3.选取温和的产品
对敏感肌肤来说，选取正确的护肤产品是很关键的。在选取护肤品时，优先选取那些适合敏感肌肤的温和产品，例如无香、不含酒精，无添加物的化妆水、面霜、面膜等。同时，要特别注重产品的成分清单，避免含有可疑化学物质以及过度的香料成分。
4.控制刺激性因素
皮肤经常处于不同的刺激下，如大气污染、阳光晒伤、气候变化和化妆品的使用都会对皮肤产生不同程度的伤害。因此，从根本上控制这些因素非常重要。例如，佩戴太阳镜和宽檐帽，防止阳光直接照耀皮肤，同时在干燥的环境中使用加湿器。这些基本的措施不仅可以保持肌肤的健康状态，同时也能减少皮肤敏感发生的几率。
5.对肌肤进行适当的保湿与修复
敏感肌肤需要更好地保护和修复，增强皮肤屏障能力使肌肤变得更加健康。适量的保湿和修复非常重要，因为它有助于消除肌肤干燥，缓和肌肤燥痒和刺痛的感觉。使用保湿霜和含有维生素E,绿茶精华等抗氧化成份的护肤品，都是有效的保湿和修复方法。
敏感肌肤需要更好的皮肤保护和修复，同时避免使用对肌肤有害的产品。正确无误的日常护理步骤，控制刺激真正有效的护肤品等等，注意这些小问题，都会改善你的肌肤状况。希望这些小技巧能对你有所帮助，帮你避免敏感肌肤相关的问题。如果你具有长期肌肤问题，强烈建议寻求医生的帮助。
