想要拥有圆润、丰满的脸颊，除了可以通过注射填充剂、手术等方法外，日常也有很多小妙招，帮你轻松实现脸蛋变肥的愿望。
1.按摩脸部
每天早晚用双手在两边脸颊轻轻按摩，每面按摩10分钟左右，这样可促进面部血液循环，增加肌肉活力，让脸颊看起来更饱满。
2.脸部运动
做一些针对面部的运动也可以帮助脸颊变得更丰满。例如，可以张嘴尽量大，然后嘟起双唇，反复做20次左右。还可以用手掌轻轻推按两边脸颊，重复做10次左右。
3.控制饮食
过量的糖分和盐分会使水分停留在脸上，使脸颊看起来更加消瘦。因此，要尽量控制糖和盐的摄入量，多吃水果蔬菜及富含蛋白质的食品，例如豆腐、鸡肉、鱼肉等。
4.加强面部底妆
画好底妆后，用粉扑来回轻轻拍打两侧脸颊，这样可以塑造立体的脸型，让脸颊看起来更加丰满。
5.温暖面部
寒冷的天气会让面部肌肉收缩，导致脸颊看起来更加消瘦。需要让面部肌肉放松，可以使用热毛巾敷脸，也可以喝热水、热饮等方式增加面部温度。
6.补充胶原蛋白
胶原蛋白是组成皮肤的重要成分，可以保持肌肤弹性和紧致度。通过补充胶原蛋白可以让脸颊看起来更加饱满，可以选取口服胶原蛋白或含有胶原蛋白的护肤品。
7.注意睡眠质量
充足的睡眠可以让身体各项机能正常运转，帮助恢复肌肤健康。睡眠前需要做好面部清洁，摆脱面部油脂、灰尘等污染物，同时避免拍打枕头，保持脸部支撑度。
通过以上的小妙招，可以让日常生活中的细节帮助你实现脸颊变肥的愿望。不过，需要注意的是要持之以恒，并且不要盲目过度，以免对身体造成不良影响。
如何让脸颊变丰满
许多人都希望自己的脸颊更加饱满，有立体感。下面分享一些日常生活中的小技巧，帮助你让脸颊变得丰满。
1.好好吃饭
平时要保持良好的饮食习惯。吃得过多或不均衡的饮食会使你长胖，但不一定会让你脸颊变得更丰满。在饮食方面，要注意摄入足够的蛋白质，因为蛋白质是帮助肌肉成长的重要成分。另外，选取富含维生素A、C的食物也有助于促进肌肉生长。
2.坚持运动
略微加强你的日常运动量也有助于让你的脸颊变得更饱满。例如，可以选取每天早晨在户外快走20分钟，或是在家里跳绳、弹球等有氧运动。这些运动可以通透面部肌肉，刺激皮下脂肪分解，从而使脸部线条更加清晰、饱满。
3.注意饮食调味
在平时的饮食中，可以多吃一些辛辣的食物，例如辣椒、姜等。这些食物有助于刺激面部血液循环，提高肌肉氧气含量，从而使脸部肌肉逐渐充实起来。但需要注意的是，应该适度食用，不要贪多。
4.操作面部按摩
面部按摩是帮助脸颊变得丰满的重要方法。平时可以用手指按揉面部，尤其是按揉脸颊的位置，可以刺激面部肌肉的生长。例如，可以将手指放在腮帮子的位置，由内向外轻轻地按压，持续1-2分钟。每天坚持按摩，可以改善面部轮廓，使脸颊变得更加饱满。
5.保持心情愉悦
心情愉悦也对脸颊变得丰满很重要。长期情绪紧张、抑郁的人，很容易出现面部萎瘦的现象。所以，要保持心情开朗，积极面对生活。
最后，让脸颊变得丰满不是一天两天就能完成的，需要坚持努力。如果你能够坚持以上这些方法，脸颊变得更加丰满也只是时间的问题。
