两边太阳穴痛是指在两侧太阳穴处出现疼痛感受。太阳穴位于头部，是额骨和颞骨交界处的一段区域，是血管分布很多的地方。
1.偏头痛
偏头痛是一种神经性疼痛，会伴随着单侧或双侧的头痛，更常见的是单侧头痛，疼痛主要集中在太阳穴和额部，头痛时会伴随着神经过敏、恶心、呕吐等症状。
2.眼科疾病
两侧太阳穴疼痛也可能是因为眼科疾病引起，比如眼压升高、青光眼等细胞损伤引起的头痛症状。
3.颈椎病
颈椎病是颈椎骨骼及周围软组织的病变，容易引起头痛，特别是太阳穴处的头痛。
4.休息不足或长时间用眼过度
长时间用眼容易引起眼疲劳，休息不足容易导致身体疲乏，这两种情况都可能引起两侧太阳穴疼痛。
5.神经性耳鸣
神经性耳鸣是由于外界环境的声响引起内耳、神经、中枢或血液循环出现问题而导致的疾病。它也可能会导致太阳穴疼痛。
6.睡眠不良
长期失眠或睡眠不良也会导致头痛，包括太阳穴处的头痛。
1.注意休息和调整生活习惯
保证充足的休息时间，尽量避免长时间用眼和长时间采用不良的姿势。
2.注意饮食调理
多食用新鲜水果蔬菜，多喝水，少食辛辣和高盐食物。
3.选取合适的坐姿姿势
坐姿一定要选取合适的椅子和桌子，尤其对于长期使用电脑的人而言。
4.调节情绪
避免精神过度紧张、压力大等情况，保持良好的心态。
5.就医并选取治疗方案
如果太阳穴疼痛严重影响生活，建议及时就医，选取恰当的治疗方案。
两侧太阳穴疼痛可能是由于多种原因引起的，轻微的头痛不必过于紧张，但如果严重影响日常生活，建议及时就医寻找合适的治疗方案控制症状。
