在回答这个问题之前，我们首先需要了解一下什么是爱贝芙垫。爱贝芙垫是一款弹性材质的贴片，可以在下巴两侧垫出一个微微的鼓包，来让下巴显得立体和紧致。因此，爱贝芙垫相对是能够垫出下巴的。
但是需要注意的是，爱贝芙垫并不是所有人都适用的。如果本来下巴就很突出的人，使用爱贝芙垫可能会让面部视觉效果更加凸显。因此，建议在使用爱贝芙垫前先了解自己的脸型和下巴的情况，避免使用过度。
爱贝芙垫下巴的有效时间因人而异，一般可以维持几小时到一整天的时间。但是，在使用爱贝芙垫前需要注意一下下面几点：
在初次使用爱贝芙垫时，可能会感觉垫得比较高，而且比较不适应。此时可以先将爱贝芙垫调整为较低的高度，逐渐增加高度，让脸部逐渐适应。
爱贝芙垫的粘贴位置很重要，需要注意将垫片贴在下巴正中线处，才能有效产生立体感。同时，还需要注意垫片与下巴的贴合度，避免出现空气状况。
食用后，下颌骨和下巴周围的肌肉通常很饱和，垫子中的纤维毛发会压迫下巴和颈部周围的皮肤，这容易导致发热或不适。食用后应禁止使用，以免影响身体健康。
除了上述内容外，还需要注意以下几点，以保证使用爱贝芙垫的效果达到较好：
爱贝芙垫一般有多种尺寸可供选取，需要根据自身的下巴和面部形状选取合适的尺寸。过大或过小的垫片都不容易产生立体感。
使用爱贝芙垫前需要先洗手，以避免手上的细菌污染垫片。同时，在贴附垫片时需要用手轻压，使其牢牢贴在下巴两侧。
虽然爱贝芙垫可以让下巴立体，但长期使用可能会对皮肤产生不良影响，例如造成皱纹和松弛。因此，建议每天使用不超过2个小时，并且每天使用次数不超过1次。
通过上述分析我们可以发现，爱贝芙垫下巴的有效时间因人而异，一般可以维持几小时到一整天的时间。在使用爱贝芙垫前需要注意逐渐适应、注意粘贴位置、食用后慎用等事项，以及选取合适的垫片尺寸、洗手后使用、避免长期使用等注意事项，以确保达到较好效果。希望本文能够给正在寻找爱贝芙垫下巴有关信息的爱美人群提供一些帮助。
