20岁就开始脱发了怎么办
脱发是很多男性及少数女性都面临的问题，年轻人却很少出现这种情况。如果20岁就开始出现脱发这个问题，就意味着要特别注意自己的身体及生活习惯，以避免可能的健康问题。
20岁开始脱发的原因很多。有可能是基因的原因，家族中有早期脱发病例的人可能遗传了这个基因。此外，压力和不健康的生活方式也是导致脱发的因素。
注意事项
如果出现脱发问题，年轻人需要采取措施尽早解决。以下是一些注意事项：
- 保持心情愉快：情绪不佳会增加脱发风险。建议加入减压课程、学习瑜伽或者冥想等活动
- 改变饮食习惯：适当的饮食可能会有助于减轻脱发问题。富含铁、蛋白质和维生素C的食物，如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、贝类、叶菜和柑橘类水果等，应成为日常饮食中的常见元素
- 优化生活方式：没有足够的睡眠和缺乏锻炼等健康问题会增加患脱发的风险。尝试每晚睡眠八小时，并制定一个有规律的运动计划
- 使用专业洗发水：选取合适的洗发水也是防止脱发的一种办法。应该选取含有生物素、钙、锌、铜等成分的洗发水
- 考虑药物治疗：如果遵循上述建议后脱发问题没有缓解，那么提供有效治疗的药物可能是仅有的出路。美国食品药品管理局已经批准了几种直接治疗雄性型脱发的药物，你可以向你的医生询问更多信息
20岁就出现脱发问题可能是一种健康问题的征兆。了解脱发的原因并采取一些科学的措施可能是预防或治疗这种问题的有效方法，但也应该在医生的指导下进行。
