每个人的发际线都有不同程度的退缩，但如果发际线两边的头发明显少有，甚至掉发，那么就需要给予重视了。下面就为您提供一些相关建议。
发际线两边头发掉严重的原因有很多种，例如遗传、荷尔蒙分泌失调、营养不良、心理因素、疾病等。其中，睡眠质量低、压力大是常见的因素。
预防发际线两边头发掉严重的措施主要包括以下几个方面：
『1』、保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，平时注意减轻压力。
『2』、均衡饮食，增加优质蛋白质、维生素B族、维生素D、铁、锌等对头发有益的营养素的摄入。
『3』、不打结辫子，用手指代替梳子，保护头发健康。
『4』、及时洗发，洗发时要用指腹按摩头皮，加强头皮血液循环及营养供应。
除了预防措施，当发际线两边头发已经掉得很厉害时，需要采取更具针对性的治疗方法。
『1』、药物治疗：药物治疗包括口服和局部治疗两种，其中比较常用的药物有米诺地尔、补肾养发丸、脱发康等。
『2』、植发手术：植发手术可以采用毛囊移植、活细胞移植等方法，通过手术将头发移植到发际线两边，效果较为明显。
发际线两边头发掉严重不仅会影响外貌美观，更会影响心理健康。因此，我们要从日常生活和饮食习惯入手，积极调整生活方式。如果已经掉发很严重，那么可以尝试药物治疗或植发手术。最后，要坚持长期治疗，才能取得更好的治疗效果。
