不少人会遇到法令纹和抬头纹这种皮肤老化的问题，它们的出现可能会让人很不自在，不仅会影响皮肤的外观，也会让人失去自信。因此，减少法令纹和抬头纹是一个重要的课题。日常正确的护肤、保养才能有效预防皮肤老化，从而减少法令纹和抬头纹的出现。
第一步就是要积极护理皮肤，应该每天早晚擦洗面部，净化皮肤表面。洁面之后，要抹上芦荟或者冷水来收敛毛孔，有助于面部皮肤收缩，防止皱纹和皮肤老化。
要定期补充营养，因为营养物质对皮肤改善有促进作用。一般来讲，要注意摄取足够的蛋白质、维生素A、C、E和抗氧化剂。维生素C能够增加皮肤的弹性，有助于修复皮肤；维生素E有一定的抗氧化作用，可以清除自由基，延缓皮肤老化。
【3】、有必要定期保湿，尤其是年龄较大的人，皮肤容易变得干燥，所以要使用合适的护肤品，比如保湿宝宝露、信斯莎精油等，有助于滋润皮肤，增加皮肤弹性。
【4】、要少吃油腻食物，多吃绿叶蔬菜和富含抗氧化剂的食物，比如海鱼、坚果、果蔬等，这样有神助于减少脂肪的沉积，并且可以减少皮肤的老化。
要学会保护皮肤，日晒当然要尽量避免，但是有时候不可避免，此时就需要用一款SPF高一点的防晒霜，可以有效保护皮肤，防止皮肤老化，从而减少法令纹和抬头纹的生成。
通过以上几个方法，就可以有效地减少法令纹和抬头纹了，而且这些方法可以长期坚持，能够让皮肤保持更加健康，从而让肌肤持续水嫩紧致，减淡皱纹，让皮肤看起来更加年轻、紧致。
