对于生了孩子脱发严重的人来说，这是件让他们万分郁闷的事情。脱发对女性来说是很难受的，然而，如果你已经生了孩子，更是如此。脱发的原因主要有：营养不良、精神压力、荷尔蒙失衡、生活作息等。由于生完孩子，女性会遭遇到大量的心理紧张，过度的身体劳累，如果没有及时补充充足的营养，就会造成营养不足，导致头发脱落。
另外，在孕期阶段，女性会出现荷尔蒙失衡的问题，也可能影响头发的生长健康。此外，由于不均衡的作息时间，加之全天跑来跑去地照顾孩子，也是一个重要因素。
在造成脱发的原因中，营养不足、荷尔蒙失衡以及作息时间的失衡是最主要的原因。
要避免脱发，应当积极采取措施来改善营养状态，保持良好的睡眠，并保持良好的工作作息。应用大量的洗发水等各种护发素，使头发不易受到环境的侵害，使头发有保护层。多涂抹一些营养护发精华，以营养头发，减少脱发现象。尽量选取清洁、不含化学物质、不含洗涤剂的洗发水、护发素、营养护发精华等产品，以防止头发受到损害而加重脱发现象，并保持头发的健康状态。
头发的生长是一个很漫长的过程，要想将脱发的状况缓解，需要一定的时间。在生完孩子之后，女性要继续保持身体健康，注意饮食搭配，多吃绿叶蔬菜等食物，坚持运动，保护荷尔蒙水平保持稳定，同时避免过度繁忙，不要劳累过度，从而减轻精神压力，这样才能有效改善头发生长状况。
有些妈妈在刚生产完孩子的时候就会遇到脱发的问题，而这种脱发问题有时会变得非常严重。
在怀孕期间，由于雌激素的数量突然升高，有的妈妈就会出现脱发的情况。虽然大部分的妈妈都会在怀孕期间出现些许脱发，但在孩子出生后，由于雌激素的水平突然下降，所以脱发情况也会变得更加严重。
另外，产后脱发也可能是产后抑郁、疲劳和免疫功能减退引起的。如果妈妈遇到了产后抑郁、疲劳或免疫功能减退的情况，那么脱发的情况也会变得更加严重。
另外，产后脱发也可能是产后营养不良引起的。如果妈妈在怀孕期间或分娩后没有注意营养摄入，那么营养将会对身体健康产生负面影响，其中就包括头发营养供应不足而导致脱发。
另外，产后脱发还可能是产后护理不当，特别是护发方面，护发不当也会导致产后脱发。如果妈妈忽视了护发的重要性，而把大部分的精力放在了孩子的护理上，那么脱发的情况也会变得更加严重。
对于生了孩子脱发严重的妈妈来说，要想解决这个问题，最重要的是正确的营养摄入，要坚持保证身体的营养摄入，特别是要补充丰富的营养以保持头发的健康。同时，还要注意护理头发，定期使用抗脱发或护发产品，以促进头发的生长。另外，健康的生活方式也是改善产后脱发的重要因素，要保证充足的睡眠，多锻炼，保持情绪稳定，以促进头发的恢复。
脱发严重是母亲们首要面对的一个健康问题，它不仅会影响她们的外表美观，而且也会影响到上半身的营养。此外，脱发严重也会影响到孩子的成长发育。生了孩子后，如果发现自己的头发脱落严重，一定要及时就医，因为这可能是因为体内激素受到影响造成的。
首先，要就诊的时候要注意检查体内的激素水平，一般而言，激素水平减少会导致脱发。此外，还要检查血液中的微量元素，例如铁、硒、锌等，他们可以帮助头发生长，如果微量元素浓度低于正常标准，也会导致脱发。
下面，要选取适合自己的护发产品。比如说，有些产品可以促进头发生长，而有些产品则可以增加头发的滋润，从而防止脱发。另外，还可以考虑用大豆生物素调节激素，让脱发的情况得到改善。
最重要的是，要注意保持身体健康，不能过度劳累，要保证充足的睡眠，每天坚持锻炼，同时要均衡营养，多吃富含维生素和微量元素的食物，并注意摄取钙和铁等营养成分。
当发现脱发严重之后，母亲一定要及时就医，同时要关注营养和作息，这样才能保证头发的健康与美观。
